00:16:59
Coach Thijs en Bernard bespreken of calorieën tracken essentieel is om vet te verliezen! ...
Project IJzersterk podcast
Project IJzersterk Podcast
Wij maken een gezond, sterk en esthetisch lichaam toegankelijk voor mensen met een drukke baan en een sociaal leven. Gezond en gespierd zijn verhoogt de levenskwaliteit. De misleidende informatie op het internet kan fitness verwarrend maken. Met de juiste informatie hoeft fit zijn niet verwarrend te zijn. Deze podcast is bedoeld om jou daar bij te helpen!
- Podcast gepubliceerd op: 6-11-2022 01:28:26
- Maker: Project IJzersterk
- Taal: nl-nl
- Laatste RSS update: 20-4-2025 13:15:00
- Datum eerste aflevering: 22-10-2022 17:00:00
- Datum laatste aflevering: 17-4-2025 06:00:00
129 Afleveringen
-
-
00:23:19
Coach Thijs en Bernard bespreken alles wat je moet weten om een strakke sixpack te kweken! ...
-
00:23:43
Elke week uit eten en nog steeds vet verliezen, met de tips & tricks uit deze podcast hoeft diëten niet meer saai te zijn! ...
-
00:15:47
Praktische tips om het maximale uit je training halen zodat je meer resultaat haalt in minder tijd. Dat is waar coach Thijs en Bernard het over hebben tijdens deze podcast. ...
-
00:25:24
Een IJzersterke fotoshoot voorbereiding. Coach Thijs en Bernard bespreken de valkuilen en uitdagingen bij het voorbereiden op een fotoshoot. ...
-
00:14:55
De squat is één van de meest beruchte oefeningen. Een fantastische oefening om kracht mee op te bouwen en spiermassa te kweken, maar kun je ook sterker worden zonder squat? We bespreken alles wat je moet weten in deze podcast! ...
-
00:14:55
De squat is één van de meest beruchte oefeningen. Een fantastische oefening om kracht mee op te bouwen en spiermassa te kweken, maar kun je ook sterker worden zonder squat? We bespreken alles wat je moet weten in deze podcast! ...
-
00:20:10
Als je van feesten houdt, heb je je vast wel eens afgevraagd hoeveel schade dit aan je gains maakt. Deze aflevering gaat over hoe je fit zijn met feesten combineert. Coach Thijs en Bernard bespreken alle tips en tricks om hier slim mee om ...
-
00:13:15
Als je wilt groeien is deze aflevering voor jou. Coach Bernard en Thijs bespreken de do’s en don'ts voor maximale spiergroei. ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
