Aflevering Project Ijzersterk #30 | Q&A 5 - Sterkere En Grotere Spieren

We beantwoorden weer een collectie interessante fitness vragen van onze volgers. Wil je dat we volgende Q&A jouw vraag beantwoorden, stuur ons dan een bericht op Instagram!  @project_ijzersterk Stel ons jouw fitness vragen in de comments hieronder en dan beantwoorden we die in onze podcast! Wil jij dat wij jou helpen om te transformeren in 12 weken?  Meld je aan voor een vrijblijvende kennismaking: www.projectijzersterk.nl We bespreken in de podcast: 0:00 - We hebben weer een Q&A! 0:41 - Staat een sterkere spier gelijk aan een grotere spier? 8:36 - Stagneert gewichtsafname in een calorietekort? 13:42 - Kun je groeien in een home gym? 16:52 - Hoe train je benen met kniepees klachten?