Dé podcast voor als je klaar bent met diëten, en wilt leren van de werkwijze van een succesvol leefstijlcoach voor vrouwen met overgewicht. Meer info: koningfitness.nl Volg me ook op: Instagram.com/joeri_fitcoach
In deze aflevering: - Wat havermelk, chips en eiwitrepen gemeen hebben - Het verband tussen Ultra Bewerkte Voeding (UBV) en de obesitas pandemie - De problemen van UBV zoals bodemdrang en emotie-eten - Hoe kun je afvallen ondanks de p ...
In deze aflevering: - Hoe slecht slapen, nachtzweten en stemmingswisselingen elkaar versterken - en waarom dit niet alleen “hormonaal” is. - Wat er hormonaal gebeurt tijdens de overgang en waarom dat proces vaak al jaren eerder begint d ...
In deze aflevering: - Waarom zelfkritiek voelt als discipline, maar je motivatie juist kapotmaakt - Waarom de meeste afvalpogingen mislukken zodra de uitdaging of coach verdwijnt - Hoe zelfcompassie en autonomie samen zorgen dat afvalle ...
In deze aflevering: - Het verschil tussen zelfcompassie en zelfmedelijden: leren in plaats van je gedrag goedpraten. - Dr. Kristin Neff’s drie pijlers van zelfcompassie toegepast op afvallen: zelfvriendelijkheid, menselijkheid en min ...
De Impact van Dieetovertuigingen op Eetgedrag In deze aflevering: - Hoe dieetovertuigingen onzichtbaar je keuzes sturen—en je gevangen houden. - Waarom intuïtief eten pas werkt nádat je duurzaam bent afgevallen. - Chips bij Netflix? Zo lee ...
In deze aflevering: - De valkuil van ‘even strenger doen’ – en hoe Kim leerde dat los te laten - Het kantelpunt rond week 8-12: het moment waar alle afvalpogingen falen - Wat er gebeurt als je stopt met quick fixes en begint met jezelf éc ...
In deze aflevering: - Wanneer kun je veilig starten met afvallen? - Is afvallen gevaarlijk voor je baby, en borstvoeding? - Waar je rekening mee móét houden, als je afvalt met een baby (Gratis) 30 dagen lang meer inzichten als dit ontv ...
In deze aflevering: - Waarom jij je telefoon vaker pakt dan je lief is – en hoe je daar grip op krijgt - Het effect van TikTok en Instagram op je brein, vergeleken podcasts en e-mails - Hoe je vaste schermvrije momenten inbouwt zonder dat ...
In deze aflevering: - Waarom ik vijf jaar lang bleef falen, ondanks al mijn pogingen. - De vraag die mijn hele aanpak op z’n kop zette: hoe goed werkt dit voor je? - De vier fouten die iedereen maakt zodra ze eindelijk hulp zoeken. - De c ...
In deze aflevering: - Waarom coaching met medicatie zelden écht anders is dan zonder - en waar het juist misgaat. - Hoe ik het zou aanpakken als ik morgen 30 kilo zwaarder was. - Waarom eindeloos graven in je verleden niet altijd helpt. - ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
