Dé podcast voor als je klaar bent met diëten, en wilt leren van de werkwijze van een succesvol leefstijlcoach voor vrouwen met overgewicht. Meer info: koningfitness.nl Volg me ook op: Instagram.com/joeri_fitcoach
In deze aflevering - Waarom terugval niet het einde is, maar juist een essentieel onderdeel van gedragsverandering - Twee bewezen modellen om gewoontes te begrijpen én te doorbreken (inclusief de Habit Loop & ABC-analyse) - Hoe een ...
In deze aflevering - Waarom motivatie zelden genoeg is om gedrag écht blijvend te veranderen - De grote valkuil: direct in actie schieten zonder voorbereidende fase - Hoe crashdiëten ontstaan vanuit het overslaan van cruciale stap ...
In deze aflevering - De bizarre foutmarges in zowel calorieënlabels als je eigen tracking - Waarom calorieën tellen niet waardeloos is, maar je er wél makkelijk naast zit - Hoe verzadiging belangrijker is dan nóg preciezer wegen - Simpel ...
In deze aflevering - Wat verzadigingsbehoefte écht is – en waarom het zoveel verder gaat dan “gewoon vol zitten”. - Waarom een gebrek aan discipline niet het probleem is – maar een verkeerd ingericht eetpatroon wél. - De vier categorieën ...
In deze aflevering - Waarom een afvalpauze essentieel is voor blijvend resultaat - en niet hetzelfde is als “even alles loslaten” - Signalen dat het tijd is voor een pauze (zoals een kort lontje) - Hoe je een afvalpauze zó inzet ...
In deze aflevering - De waarheid achter het misverstand over borderline en mijn verleden met anorexia - Hoe mijn typische dag eruitziet met baby, werk en focus - Het ontstaan van mijn liefde voor hamburgers (en waarom ze voedzaa ...
In deze aflevering - Het confronterende verschil tussen leven, en overleven - Hoe ik mijn luiheid overwon - Het belang van rechtvaardigheid Klaar voor je laatste afval’poging’ ooit? Joeri 30 dagen gratis als coach in je inbox ...
In deze aflevering - Afvallen is symptoombestrijding - Waarom mijn ADHD medicatie niet werkt - Het probleem van diëten als shakes en koolhydraat-arm Start met coaching: No More Jojo met Joeri Joeri 30 dagen gratis als coach in ...
In deze aflevering - De belangrijkste lessen uit No More Jojo met Joeri - De tools die deelnemers na het traject gebruiken om kilo’s te blijven verliezen, en eraf te houden - Van afvalpauzes tot zelfbeeld, emotie-eten tot minds ...
Ben jij een emotie-eter? Val je wel eens volledig terug? Heb je last van perfectionisme? Verschrikkelijk negatief en kritisch in je eigen gedachten? Dan is deze aflevering voor jou. Meer motivatie en eetrust, en de juiste calorieberekeni ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
