Dé podcast voor als je klaar bent met diëten, en wilt leren van de werkwijze van een succesvol leefstijlcoach voor vrouwen met overgewicht. Meer info: koningfitness.nl Volg me ook op: Instagram.com/joeri_fitcoach
Er is geen mens op aarde met wie het altijd goed gaat. Soms word het je te veel. Je werk, gezin, én het afvallen…? Terugvallen is onvermijdelijk. Hoe je ermee omgaat niet. Met in deze aflevering wel een ander voorbeeld dan je misschi ...
Ik ga gelijk met de deur in huis vallen M’n leven gaat (weer) op z’n kop, en alles verandert. Ik neem je mee in dat proces, en deel hoe ik omga met de uitdagingen die op m’n pad komen. De emotionele uitdagingen (SPANNEND!), maar zeker oo ...
Zou het me lukken om 10 kilo af te vallen, denk je? Afvallen is een kwestie van weten welke vaardigheden je nodig hebt, en deze vaardigheden ontwikkelen. Van dieetovertuigingen aanpakken, tot een praktisch stukje planning. Ik neem je dez ...
In deze aflevering leer je de 3 meestvoorkomende redenen dat mensen terugvallen tijdens het afvallen. Vervolgens laat ik je zien waarom je het volledig mis hebt, wanneer je denkt dat je terugvalt. En geef ik je een systeem waarmee fa ...
Zowel rondom je ovulatie, als je menstruatie; de trek is niet te stillen. Je kunt de hele maand je best doen. Netjes eten, goed bewegen… Maar alles wat je bent afgevallen, vreet je er in een week tijd weer bij. Waarom heb je zo’n ver ...
Na veel verzoeken is het zover: Alles over zelfbeeld. Zoals waarom je die negatieve stem in je hoofd hebt zitten, en hoe je dat verandert. Hoe je psychologische basisbehoeften een centrale rol spelen in hoe je naar jezelf kijkt. En dé oef ...
Mylène, bekend van haar Instagram account @vetfitmama verloor 49 kilo nadat ze in augustus de knop omzette. Het kon zo niet langer. Niet alleen haar eetpatroon, maar vooral haar mindset, veranderde drastisch. Leren over de dri ...
De meeste mensen denken: Als ik maar streng genoeg ben, en discipline heb, val ik af. De realiteit bewijs echter al 10 jaar lang het tegendeel. Je kunt nog zo goed je best doen. Vroeg of laat hou je het niet vol. Hoe kan het dat haas ...
Restricties als een koolhydraat-arm dieet wat door de dietist door je strot gedauwd wordt, hebben weinig kans van slagen. Maar zelfgekozen restricties, zijn dé manier om eenvoudig af te vallen, zonder heel de dag met eten bezig te zijn. Ik ...
Hulp nodig? Ozempic, Saxenda, en alle medicijnen die er nog volgen. Het lijkt dé oplossing om af te vallen. Geen heftige ingreep zoals een maagverkleining. Wel een enorme daling in gewicht. Is het te mooi om waar te zijn? Heeft ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
