Dé podcast voor als je klaar bent met diëten, en wilt leren van de werkwijze van een succesvol leefstijlcoach voor vrouwen met overgewicht. Meer info: koningfitness.nl Volg me ook op: Instagram.com/joeri_fitcoach
*Masterclass om gemotiveerd te blijven tijdens het afvallen: Klik hier* Corona, zwangerschapsdiabetes, een verhuizing, en een existentiële crisis. Jullie vroegen om een update, hier is ie. Enjoy the ride ;) *Coaching om 15-30 k ...
Hoe makkelijk wordt het om af te vallen, als je gedachten je niet langer tegenwerken? Geen snaaibuien, emotie-eten, gemakzucht… De oplossing is een stuk dichterbij dan het soms voelt (maar over ‘gevoelens’ gaan we het ook zeker hebben in d ...
Er wordt zo zweverig over gedaan. Maar mindfulness, correct en praktisch toegepast, is een van de best bewezen handvatten om blijvend af te vallen. En laat praktisch nu net ‘mijn ding’ zijn. Dus ik leer je hoe je snaaien kunt verminderen ( ...
Mijn 1-op-1 coaching was vol. Ik wilde meer mensen helpen, maar ik was bang dat de resultaten zouden verminderen en dat er minder persoonlijke aandacht zou zijn. In plaats daarvan ontdekte ik dat het werken met groepen niet alleen net zo e ...
Hoe herpak je jezelf als je terugvalt? Hoe voorkom je dat je steeds dezelfde fouten maakt? Is mijn omgeving het probleem, of ben ikzelf het probleem? In deze afleveringen deel ik je 9 inzichten die mijn leven en aanpak veranderde, waar i ...
Je kunt eindeloos blijven zoeken naar dé ‘food swap’ en het dieet, waarmee het eindelijk lukt om af te vallen… Of je hebt door dat dat het verschil niet gaat maken, en leert over blijvende gedragsverandering. En er is niemand beter o ...
Er is geen mens op aarde met wie het altijd goed gaat. Soms word het je te veel. Je werk, gezin, én het afvallen…? Terugvallen is onvermijdelijk. Hoe je ermee omgaat niet. Met in deze aflevering wel een ander voorbeeld dan je misschi ...
Ik ga gelijk met de deur in huis vallen M’n leven gaat (weer) op z’n kop, en alles verandert. Ik neem je mee in dat proces, en deel hoe ik omga met de uitdagingen die op m’n pad komen. De emotionele uitdagingen (SPANNEND!), maar zeker oo ...
Zou het me lukken om 10 kilo af te vallen, denk je? Afvallen is een kwestie van weten welke vaardigheden je nodig hebt, en deze vaardigheden ontwikkelen. Van dieetovertuigingen aanpakken, tot een praktisch stukje planning. Ik neem je dez ...
In deze aflevering leer je de 3 meestvoorkomende redenen dat mensen terugvallen tijdens het afvallen. Vervolgens laat ik je zien waarom je het volledig mis hebt, wanneer je denkt dat je terugvalt. En geef ik je een systeem waarmee fa ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
