Dé podcast voor als je klaar bent met diëten, en wilt leren van de werkwijze van een succesvol leefstijlcoach voor vrouwen met overgewicht. Meer info: koningfitness.nl Volg me ook op: Instagram.com/joeri_fitcoach
Er is één reden waardoor vrijwel alle afvalpogingen opgegeven worden (en het heeft niets te maken met discipline of wilskracht. Maar het is eenvoudig te voorkomen, dus die oplossing krijg je vandaag van me. 15-30 kilo afvallen: N ...
“Dikke mensen zijn lui, en daarom schaam ik me voor m’n lijf” De aflevering begint met een persoonlijke update van 8 minuten, dus sla die gerust over als je niet luistert voor dat figuur in z’n blauwe shirts ;) 15-30 kilo afvallen: ...
U vraagt, wij draaien. Meer dan 250 reacties om Elle te overtuigen haar gezicht weer eens te laten zien (deze keer met een watermeloen onder haar jurk). ...
De grootste uitdaging tijdens het afvallen: trek. Zodra je je trek onder controle hebt, is blijvend afvallen gegarandeerd. - Maar wat veroorzaakt trek, en hoe kun je het verminderen? - Hoeveel trek is ‘normaal’ tijdens het afvallen, en ...
Verlies jij spieren, in plaats van vet? En hoe voorkom je dat? Hoeveel eiwitten heb je nodig tijdens het afvallen, en wat als je erbij sport? Meer eiwitten voor, tijdens, of na het sporten? Een hoop vragen om te beantwoorden, maar ik ...
Masterclass Van Overgewicht naar Gezond en Fit: In deze afleveringen 3 strategieën om toe te passen tijdens het afvallen. Waarmee volhouden zó-veel makkelijker wordt. Maar pas op: voor beginners zijn het juist enorme valkuilen. Hier gaa ...
Masterclass om gemotiveerd te blijven tijdens het afvallen. Je wéét hoe belangrijk is. Toch lukt het niet. Je stelt het uit, omdat je niet weet waar te beginnen. Of probeert het een paar dagen, voordat je de handdoek weer in de ring g ...
*Masterclass om gemotiveerd te blijven tijdens het afvallen: Klik hier* Corona, zwangerschapsdiabetes, een verhuizing, en een existentiële crisis. Jullie vroegen om een update, hier is ie. Enjoy the ride ;) *Coaching om 15-30 k ...
Hoe makkelijk wordt het om af te vallen, als je gedachten je niet langer tegenwerken? Geen snaaibuien, emotie-eten, gemakzucht… De oplossing is een stuk dichterbij dan het soms voelt (maar over ‘gevoelens’ gaan we het ook zeker hebben in d ...
Er wordt zo zweverig over gedaan. Maar mindfulness, correct en praktisch toegepast, is een van de best bewezen handvatten om blijvend af te vallen. En laat praktisch nu net ‘mijn ding’ zijn. Dus ik leer je hoe je snaaien kunt verminderen ( ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
