Dé podcast voor als je klaar bent met diëten, en wilt leren van de werkwijze van een succesvol leefstijlcoach voor vrouwen met overgewicht. Meer info: koningfitness.nl Volg me ook op: Instagram.com/joeri_fitcoach
Als ik dan toch iedere ochtend vanaf 5:30 over straat loop met een kinderwagen… Waarom maken we er dan niet gelijk een podcast van? Een nieuw concept, dus laat me vooral weten wat je ervan vindt. Met vandaag een kijkje achter de scherm ...
In deze aflevering: - De grove fout die de meeste afvalpogingen gemaakt wordt - Een effectieve methode om perfectionisme aan te pakken - Handvatten om van je alles-of-niets mindset af te komen Alle info & startmomenten voor No More Jo ...
In deze aflevering: - De 7 fouten die ik keer op keer tegenkom bij vrouwen die afvalpogingen falen - Hoe een verkeerde berekening afvallen onmogelijk maakt - Waarom je rigide eetpatroon niet helpt om af te vallen Doe de afvalpoging realit ...
In deze aflevering: Hoe ik m’n plan maakte, wat rekening hield met korte nachten en weinig tijd Het moment waarop ik niets meer afviel, en opgeven een logische keuze leek Waarom ik ervoor koos om tijdelijk te stoppen. Doe de afva ...
In deze aflevering: Waarom de meeste mensen halverwege het afvallen hun motivatie verliezen Het belang van voorspelbaarheid in je aanpak als je blijvend wil afvallen De reden dat de meeste mensen hun streefgewicht nooit behalen Klaa ...
In deze aflevering: - Waarom snaaien begint als iets kleins en uitgroeit tot verlies van controle (het sneeuwbaleffect) - Waarom wilskracht en “streng zijn” niet werken - en wat er gebeurt als je juist verzadigend gaat eten - Het verschil ...
In deze aflevering: - Een belangrijk compensatiemechanisme dat mensen slank houdt - Hoe dit kapot raakt bij obesitas, maar niet door ‘ziekte’ - De praktische implicaties van persoonlijkheid op het slagen van je afvalpoging Hulp nodig met ...
In deze aflevering: - Waarom je probleem niet zit in wát je doet, maar in wanneer en waarom het gebeurt - Het verschil tussen gedrag bestrijden en het patroon eronder aanpakken - Waarom motivatie nauwelijks invloed heeft op dit gedrag - Wa ...
In deze aflevering: Bereken hier je calorieëndoel (+ bonus) Bereken hier je tempo van afvallen (+ bonus) Waarom de meeste afvalpogingen al mislukken vóórdat ze echt begonnen zijn De 3 fases die bepalen of je 10+ kilo verliest én het ...
In deze aflevering: Vul de NMJ Nulmeting in voor inzicht + kans op een persoonlijk plan van aanpak. - Het verschil tussen snel afvallen en crashen - Waarom wilskracht je slechte basis niet kan redden - De 3 voorwaarden waaraan je móét ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
