Deze podcast gaat over hoe je jouw fysieke-, mentale- en emotionele gezondheid kan versterken door jouw persoonlijk leiderschap te ontwikkelen. Mijn overtuiging is dat blijvend slank worden niet gaat over diëten en gewicht, maar over gedrag dat aangestuurd wordt door emoties. Duurzame verandering ontstaat altijd van binnen naar buiten en niet andersom. Daarom gaat het over de vraag: wie wil je worden? In plaats van: hoeveel wil je afvallen. Deze podcast laat jou ervaren dat ook jij kan worden wie je werkelijk bent.
Als het huilen je nader staat dan het lachen omdat het afvallen niet gaat zoals je wil. Als je boos wordt op je partner, omdat hij/zij je gewoon niet begrijpt. Als je je verloren voelt, omdat je nog zoveel moet doen, maar door vermoeid ...
Als je een ander wil helpen, of jezelf wil verbeteren, doe je dat dan voor de ander of voor jezelf? Mijn naam is Mira, host van deze podcast en founder van Fitspel. In de podcasts samen met vriendin Anna Loots delen we met jou, ongemakkeli ...
'Ik heb gewoon zware botten'. 'Overgewicht zit in de familie'. 'Ik ben nu eenmaal zo'. Heb jij dat wel eens tegen jezelf gezegd? Ik wel. Meerdere keren zelfs. Ik ben kort en breed van stuk, dan moet ik wel zware botten hebben. Omdat ik al v ...
Vaak denken mensen dat ik als Vitaliteit & Leiderschapscoach weet hoe ik mijn leven moet leiden. In het algemeen is dat zo. Maar om heel eerlijk te zijn... ik ben ook maar een mens. Hoe tof is het dan dat je vrienden hebt die raakvlakken he ...
Bij gezonde voeding denken we vaak aan fysieke, lichamelijke gezondheid. Maar waarbij speelt gezonde voeding nog meer een belangrijke rol? Mijn naam is Mira Overkleeft, host van deze podcast en founder van Fitspel. In deze podca ...
Kan je zeggen dat een broccoli beter is dan een mars? Bestaan er goede en foute voedingsmiddelen? Betekend gezond eten altijd dat je daarmee je gezondheid bevorderd? Ik durf dit allemaal in twijfel te trekken... Mijn naam is Mira Overkleef ...
Of te wel: bindt het spek niet op de kat! 'Ja maar Mira, ik moet toch gewoon weerstand kunnen bieden tegen de verleidingen?' Dat is dus echt een foute gedachte. Want wat we zien doen we, en wat we doen worden we. Pas op het mom ...
????. ??/???? ?????????????????? | ???????????????? ???????? ???????????? ???? ???????? ?????? ??????????? We willen graag een ander helpen. Vinden het prima om ons aan te passen als de gelegenheid daarom vraagt. Vragen binnen relaties om ...
????. ??/???? ?????????????????? | ???????????? ???? ???????????? Ken je dat, dat je met je verkeerde been uit bed bent gestapt? Hoe verloopt je dag dan? Ontdek in inzicht 4/21 dat gedrag voor een groot deel gestuurd wordt door jouw emotie ...
Ik deel 21 dagen elke dag een inzicht om jouw vitaliteit een boost te geven. Wanneer je de oefenopdrachten ook daadwerkelijk gaat uitvoeren, zal je na 21 dagen een verschil gaan merken! Mijn naam is Mira Overkleeft, host van deze podcast ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
