Aflevering 21 Dagen Slank Doen Challenge |#5: Hoe Jouw Programmering Jouw Eetgedrag Bepaalt

Tijdens deze 21 Dagen Slank Doen Challege nodig ik je uit om te starten met van Slank Doen een nieuwe Gewoonte te maken. We sluiten elke video af met een uitwerkopdracht voor jou; want Slank worden en Blijven moet je DOEN! Hallo, mijn naam is Mira Overkleeft, founder van Fitspel en host van deze podcast. Het is mijn passie om jou te begeleiden met succesvol afvallen. Niet door te diëten, maar door harder aan jezelf te werken dan aan je dieet. Dag 4: Hoe jouw programmering jouw eetgedrag bepaalt. Als je weet hoe eetgedrag wordt aangezet door een trigger, dan kan je je afvragen hoe die trigger dan is ontstaan? Dit geeft een belangrijk inzicht over het ontstaan van jouw eetgedrag wat kan leiden tot het gemakkelijker aanleren van nieuwe slimmere eetgewoontes. Mocht je vragen hebben n.a.v. deze video, stel ze gerust! Ik beantwoord ze met liefde! X Mira PS: wil jij doorleren om van Slank Doen een Gewoonte te maken? Check dan eens onze laagdrempelige, veilige Keep Going Club: www.fitspel.nl/keepgoingclub