Deze podcast gaat over hoe je jouw fysieke-, mentale- en emotionele gezondheid kan versterken door jouw persoonlijk leiderschap te ontwikkelen. Mijn overtuiging is dat blijvend slank worden niet gaat over diëten en gewicht, maar over gedrag dat aangestuurd wordt door emoties. Duurzame verandering ontstaat altijd van binnen naar buiten en niet andersom. Daarom gaat het over de vraag: wie wil je worden? In plaats van: hoeveel wil je afvallen. Deze podcast laat jou ervaren dat ook jij kan worden wie je werkelijk bent.
Eetdrang... wanneer hoofdhonger je verleit tot teveel eten.Hoe onstaat dat en wat kan je er tegen doen?Je bent bij de letter E van de Afslank ABC. Elke letter staat voor een bepaald afslankthema. Met deze serie wil ik je laten zien wat er ...
In deze aflevering bespreek ik hoe je effectieve doelen kunt stellen voor duurzaam afvallen. We benadrukken het belang van realistische en actiegerichte doelen en hoe kleine stappen leiden tot grote veranderingen. Het gaat niet alleen o ...
Afvallen is in theorie niets anders dan minder calorieën erin en meer calorieën eruit. Maar wat is een calorie eigenlijk en hoe werkt dat dan in je lichaam? Mijn naam is Mira Overkleeft, host van dit kanaal en founder van Fitspel en het ...
Heb jij het ook wel eens gedacht, dat wanneer je een keer teveel had gegeten denkt: ik ga morgen wel wat meer sporten! Maar werkt dat zo? Werkt calorie erin, calorie eruit zo simpel? Mijn naam is Mira Overkleeft, host van dit kanaal en f ...
In deze Afslank ABC serie geef ik je 26 dagen achter elkaar nieuwe inzichten over afslanken. Ik wil je graag op een totaal andere nieuwe manier naar afvallen laten kijken en jouw het vertrouwen geven dat ook jij blijvend slank kan worden! ...
Heb jij weleens gedacht: ‘Ik heb gewoon geen discipline’? Of: ‘Mijn lichaam wil gewoon niet afvallen?" - Als je gelooft dat het jou toch niet lukt om slank te worden, dan ga je daar (onbewust) ook naar handelen. - - Mijn naam is ...
In deze aflevering bespreekt ik de drie meest voorkomende redenen waarom mensen denken dat afvallen niet lukt. En wat de echte reden is. Mijn naam is Mira Overkleeft, host van dit kanaal, eigenaar van Fitspel.nl en ontdekker van het Slan ...
In deze aflevering bespreek ik de essentie van verbinding met jezelf als fundament voor duurzaam afslank resultaat. Mijn naam is Mira Overkleeft, host van dit kanaal en founder van Fitspel en het Slank Doen Model. Het is mijn passie jou ...
In deze aflevering bespreekt ik de uitdagingen van afvallen en hoe consistentie de sleutel is tot blijvend gewichtsverlies. Ik deel zeven inzichten die jou helpen om vol te houden, waaronder het belang van een ondersteunende omgeving, h ...
De grootste frustratie bij het afvallen? Moeite met volhouden. In deze aflevering gaan we het hebben over hoe jij beter wordt in volhouden! Mijn naam is Mira Overkleeft, founder van Fitpsel en host van dit kanaal. Het is mijn passie om ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
