Deze podcast gaat over hoe je jouw fysieke-, mentale- en emotionele gezondheid kan versterken door jouw persoonlijk leiderschap te ontwikkelen. Mijn overtuiging is dat blijvend slank worden niet gaat over diëten en gewicht, maar over gedrag dat aangestuurd wordt door emoties. Duurzame verandering ontstaat altijd van binnen naar buiten en niet andersom. Daarom gaat het over de vraag: wie wil je worden? In plaats van: hoeveel wil je afvallen. Deze podcast laat jou ervaren dat ook jij kan worden wie je werkelijk bent.
Je herkent het vast: je wilt graag afvallen, maar kan de motivatie niet opbrengen. Het idee alleen al, maakt je moe. Wanneer je blijft wachten op het juiste moment, dat ene gevoel van wilskracht zal je niet ver komen... Om af te vallen en ...
Iedereen die ooit heeft geprobeerd af te vallen, stelt zich dezelfde vragen. Het zijn de klassiekers die keer op keer terugkomen. Tijd om in deze aflevering hier korte metten mee te maken met feiten én slimme oplossingen. Mijn naam is Mi ...
Je denkt vaak dat je weet wat en waarom je eet, maar vaak is het je brein die de regie pakt. Mijn naam is Mira Overkleeft, host van deze podcast en founder van Fitspel en het Slank Doen Model. Het is mijn passie jou te laten ervaren dat oo ...
Vroeger betrapte ik mij er regelmatig op dat ik aan het eten was, zonder dat ik daarvan bewust was. Herkenbaar? Mijn naam is Mira Overkleeft, host van deze podcast en founder van Fitspel en het Slank Doen Model. Het is mijn passie jou te l ...
Hoeveel lijnpogingen heb jij gedaan in je leven? Hoeveel kilo ben je in totaal kwijt geraakt? En... waar sta je nu met je gewicht? Mijn naam is Mira Overkleeft, host van deze podcast en founder van Fitspel en het Slank Doen Model. Het is ...
''Ik val niet af; ik heb zo een trage stofwisseling!'' Herkenbaar? Mijn naam is Mira Overkleeft, host van deze podcast en founder van Fitspel en het Slank Doen Model. Het is mijn passie jou te laten ervaren dat ook jij blijvend slank kan w ...
Sommigen mensen kiezen voornamelijk light producten als ze willen afvallen, terwijl anderen geloven dat je erdoor aankomt... Mijn naam is Mira Overkleeft, host van deze podcast en founder van Fitspel en het Slank Doen Model. Het is mijn ...
Je wordt ermee om de oren gegooid: het ketogeen dieet? Maar wat is het eigenlijk en val je er gemakkelijk mee af? Mijn naam is Mira Overkleeft, host van deze podcast en founder van Fitspel en het Slank Doen Model. Het is mijn passie jou te ...
Als je al jaren bezig bent met overgewicht overwinnen dan kan het haast niet anders dan dat je te maken hebt gehad met het jojo-effect. Is het jojo-effect een gevolg van afvallen?Mijn naam is Mira Overkleeft, host van deze podcast en found ...
Je hebt er vast vaker over gehoord: Intermittent Fasting als methode om af te vallen. Kan je ermee afvallen en wat is het eigenlijk precies? Mijn naam is Mira Overkleeft, host van deze podcast en founder van Fitspel en het Slank Doen Model ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
