Deze podcast gaat over hoe je jouw fysieke-, mentale- en emotionele gezondheid kan versterken door jouw persoonlijk leiderschap te ontwikkelen. Mijn overtuiging is dat blijvend slank worden niet gaat over diëten en gewicht, maar over gedrag dat aangestuurd wordt door emoties. Duurzame verandering ontstaat altijd van binnen naar buiten en niet andersom. Daarom gaat het over de vraag: wie wil je worden? In plaats van: hoeveel wil je afvallen. Deze podcast laat jou ervaren dat ook jij kan worden wie je werkelijk bent.
Je probleem is niet dat je niet weet wat je moet doen om af te vallen… je probleem is dat je het niet doet. In deze aflevering ontdek je waarom motivatie je tegenhoudt en wat je wél nodig hebt om blijvend af te vallen. - Waarom motivatie ...
GLP-1: Startpunt voor verandering… maar wat komt daarna? GLP-1 medicatie wordt steeds vaker gebruikt bij afvallen. Maar is het een oplossing… of een begin? In deze aflevering ga ik in gesprek met ervaringsdeskundige (2 jaar GLP-1 gebruik) ...
Veel mensen denken dat afvallen draait om ''gewoon een beetje minder eten en een beetje meer bewegen''. Maar dat is een leugen die de oude dieetcultuur je laat geloven. In deze aflevering ontdek je waarom afvallen vaak mislukt wanneer je ...
Als honger niet het probleem is, is eten niet de oplossing Veel mensen denken dat hun probleem met afvallen eten is. Dat ze te veel eten. Te vaak eten. Of het verkeerde eten. Maar wat als dat niet het echte probleem is? Want als honger nie ...
Heb jij dat ook? Dat je keihard je best doet, maar onderweg jezelf aan het kwijtraken bent? Je kunt alles weten over voeding, bedrag en gewoontes. Maar zonder verbinding met jezelf wordt ook Slank Doen een trucje. Mijn naam is Mira Overk ...
''Elke keer als ik geen resultaat zie wil ik gewoon stoppen. Het lijkt alsof al mijn inspanningen steeds voor niets zijn.'' Herkenbaar? Mijn naam is Mira Overkleeft, host van dit kanaal en founder van het Fitspel en het S ...
Wat zou je doen met een miljoen? Denk daar eens over na. Als je hierbij stil staat, mag je je realiseren dat het miljoen niet over het bedrag gaat, maar over hoe het je leven verrijkt. Met deze blik afvallen benaderen, maakt van afvallen g ...
Wat zou je doen met een miljoen? Denk daar eens over na. Als je hierbij stil staat, mag je je realiseren dat het miljoen niet over het bedrag gaat, maar over hoe het je leven verrijkt. Met deze blik afvallen benaderen, maakt van afvallen g ...
Dit is wat ik heel veel tegenkom in de praktijk: mensen willen graag 20 kilo afvallen, maar zeggen dan: ''...maar met 10 kilo zou ik ook al heel bij zijn.'' Herkenbaar? Mijn naar is Mira Overkleeft, host van dit kanaal en ...
Als je wilt afvallen denken de meeste als eerste aan: wat moet ik eten, hoe moet ik bewegen? Maar juist deze vragen zorgen ervoor dat afvallen blijft voelen als een strijd en constant jojoën op de loer ligt. Duurzaam afvallen start met iet ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
