Deze podcast gaat over hoe je jouw fysieke-, mentale- en emotionele gezondheid kan versterken door jouw persoonlijk leiderschap te ontwikkelen. Mijn overtuiging is dat blijvend slank worden niet gaat over diëten en gewicht, maar over gedrag dat aangestuurd wordt door emoties. Duurzame verandering ontstaat altijd van binnen naar buiten en niet andersom. Daarom gaat het over de vraag: wie wil je worden? In plaats van: hoeveel wil je afvallen. Deze podcast laat jou ervaren dat ook jij kan worden wie je werkelijk bent.
We zitten in Snackweek 2: Identiteit van de Summer Snack Challenge. 31 dagen elke dag een korte podcast om jou in actie te laten komen zodat jij straks blij bent met jezelf en met je lijf. Mijn naam is Mira, host van deze podcast en Founder ...
We zitten in Snackweek 2: Identiteit van de Summer Snack Challenge. 31 dagen elke dag een korte podcast om jou in actie te laten komen zodat jij straks blij bent met jezelf en met je lijf. Mijn naam is Mira, host van deze podcast en Founder ...
Je wordt wat je herhaaldelijk doet! Je luistert naar Snack nummer 9 van onze Summer Snack Challenge; 31 dagen elke dag een podcast die jou helpt blij te worden met jezelf en met je lijf. In deze aflevering leg ik je uit dat jouw identiteit ...
“Het lukt me toch niet!” Heb jij dat wel eens tegen jezelf gezegd? Het is een typische uitspraak dat de mate van zelfvertrouwen laat zien. De mate van zelfvertrouwen heeft een direct gevolg voor het resultaat dat jij voor ogen hebt. Mijn na ...
Snack 3 van de Summer Snack Challenge gaat over vertrouwen, wat totaal iets anders is dan hopen. Mijn naam is Mira, host van deze podcast en Founder van Fitspel. Met ruim 25 jaar ervaring coach ik mensen hun vitaliteit te vergroten door Per ...
Nu je weet Waarom je jouw doel wil realiseren is het minstens zo belangrijk te onderzoeken waarom je niet doet wat je moet doen. Mijn naam is Mira Overkleeft, Founder van Fitspel en host van deze podcast. Met ruim 25 jaar ervaring in he ...
Je luistert naar de 1ste Snack van de Summer Snack Challenge. In de hele maand augustus deel ik elke dag een Snack (korte podcast) over Blijvend Slank worden met Rust in je Kop. Aan het eind van deze challenge loop jij met opgeheven hoofd e ...
Hoe vaak heb jij tegen jezelf gezegd: Maandag ga ik beginnen... om vervolgens op dinsdag te ontdekken dat het je niet gelukt is. Gezonder eten, minder snoepen, starten met bewegen, je minder op de kast laten jagen, minder alcohol drinke ...
Je wilt wel iets veranderen, maar je onderneemt niet de actie die daarvoor nodig is. Je weet wat je moet doen, maar je doet het niet. Dit fenomeen wordt ambivalentie genoemd. Bij elk veranderingsproces, is het niet de vraag of, maar wanneer ...
Wie kent het niet; dat je stopt met diëten als je na 2 weken nog geen verandering ziet. Of dat je na een week mediteren het opgeeft, omdat je nog geen rust ervaart. Wanneer je weinig resultaat ziet is dat vaak een reden te stoppen met jouw ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
