Deze podcast gaat over hoe je jouw fysieke-, mentale- en emotionele gezondheid kan versterken door jouw persoonlijk leiderschap te ontwikkelen. Mijn overtuiging is dat blijvend slank worden niet gaat over diëten en gewicht, maar over gedrag dat aangestuurd wordt door emoties. Duurzame verandering ontstaat altijd van binnen naar buiten en niet andersom. Daarom gaat het over de vraag: wie wil je worden? In plaats van: hoeveel wil je afvallen. Deze podcast laat jou ervaren dat ook jij kan worden wie je werkelijk bent.
Nr. 2 van 21 inzichten die jouw vitaliteit een boost geven. Vraag jij jezelf wel eens af waarom je jouw doel nog niet hebt gereikt? Dit heeft alles te maken met de beloning van oud gedrag. Om je te helpen met jouw verandering, is het noo ...
In een reeks van 21 dagen geef ik je 21 inzichten die jouw vitaliteit een boost gaan geven. Vandaag nr. 1: Waarom de waarom vraag er toe doet! Mijn naam is Mira Overkleeft, host van deze podcast en founder van Fitspel. Met deze 21 ...
Zeg jij wel eens: het is moeilijk om dat dieet vol te houden? Wanneer je spreekt over iets moeten volhouden, is het nog geen automatisme geworden. En omdat het nog geen automatisme is geworden zal de verandering jou energie kosten. Maar ho ...
Vitaal ouder worden gaat over veel meer dan alleen gezonde leefstijl. In deze podcast heb ik het over: - het verschil tussen Leefstijl & Vitaliteit, de noodzaak van het persoonlijk maken van het belang van vitaliteit en het ontdekken welke ...
Wat als een bekende van jou 25 kilo is afgevallen en bij jezelf lukt het voor geen meter? In deze podcast confronteer ik jou met jou eigen gedrag, maar wel vanuit liefde. Ontdek in deze podcast: - Hoe je om kan gaan met tegenslag ...
Deze 10 sleutels naar succes, geïnspireerd op het werk van Napoleon Hill, gaan jou helpen Blijvend Slank & Mentaal Sterk te worden. Dit zijn de sleutels: Definitief en duidelijk doel Mastermind Toegepast vertrouwen Positieve mentale at ...
Hoe komt het toch dat je zo goed bezig bent met Blijvend Slank worden en dan zomaar toch die pot drop leegvreet? In deze podcast hebben we het over hoe stress en emotie invloed hebben op jouw overtuigingen en: - Hoe deze worden gevo ...
?????? ?????? ???? ?????? ???????? ??????????????? Leer via deze podcast meer over: - Bewegen en leeftijd - Bewegen om af te vallen - Bewegen als trigger-action - Verschil tussen bewegen en sporten - Bewegen voor je brein - Bewegen voor j ...
Waar in je lichaam voel jij het als je boos bent? En waar in je lichaam voel jij het als je verliefd bent? Emoties worden gevormd in je hoofd, in je hart en in je darmen en uiten zich door een sensatie in je lichaam. Niet alleen laat je lic ...
Het gebeurt helaas veel te vaak dat wanneer je flink bent afgevallen, je denkt dat je wel weet hoe het moet. De frustratie is des te groter wanneer je daarna gewoon weer (meer) aankomt. De belangrijkste reden is natuurlijk dat je langzaam a ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
