Deze podcast gaat over hoe je jouw fysieke-, mentale- en emotionele gezondheid kan versterken door jouw persoonlijk leiderschap te ontwikkelen. Mijn overtuiging is dat blijvend slank worden niet gaat over diëten en gewicht, maar over gedrag dat aangestuurd wordt door emoties. Duurzame verandering ontstaat altijd van binnen naar buiten en niet andersom. Daarom gaat het over de vraag: wie wil je worden? In plaats van: hoeveel wil je afvallen. Deze podcast laat jou ervaren dat ook jij kan worden wie je werkelijk bent.
Het probleem is niet dat je niet weet dat het eten van een appel een slimmere keuze is dan een gebakje, als je blijvend slank wilt worden. Het probleem is dat je het wel weet, maar niet doet. Om het wel te doen heb je 2 dingen nodig: Ze ...
As you know (or don't know yet) Fitspel's methodology is based on 3 values; Believe (trust), Improve (performance) and Connection (being). In this podcast (English spoken) I speak with the incredible Anna Loots, CEO of Conscious Epigenetic ...
Als je iets graag wilt, maar je laat na om te onderzoeken waarom iets nog niet is gelukt, dan zal je automatisch weer in oud gedrag vervallen. Om blijvend slank te worden is het daarom belangrijk om je verleidingen te kennen en te weten ho ...
Hoewel het waarschijnlijk niet het eerste is waar je aan zal denken gaat Blijvend Slank worden over identiteit, emoties, kernwaardes, zelfonderzoek, belemmeringen ombuigen en mogelijkheden zien. In deze podcast, deel 2 van de serie Waar ...
Vrijwel iedereen kan door diëten afvallen. Maar hoe komt het dat 95% van de mensen weer terug vallen in oud gedrag en daardoor weer (meer) aankomen. Daar ontstaat de frustratie. Het probleem is niet afvallen, het probleem is weer aankomen. ...
Our vitality is formed by an interplay of our physical, mental, social and emotional health. Our brain is the conductor that controls everything. We know that we can optimize our brain through a healthy lifestyle. But can we also measure o ...
Je wilt blijvend slank worden en je weet wat je wel en niet moet doen, maar je doet het niet. Je kan de motivatie niet vinden om je ertoe te zetten. Herkenbaar? In deze podcast vertel ik je wat motivatie is en hoe je die kan vergroten. Je ...
'In december lukt het me echt niet om af te vallen! Ik pak het in januari wel weer op!' Het komt maar wat vaak voor dat de decembermaand als verloren maand wordt gezien. Om dan maar in januari te gaan starten. Maar wat nu als je decembe ...
Je luistert naar aflevering 2 van de podcast drieluik: Vertrouwen, Verbeteren, Verbinden. In deze podcast ben ik in gesprek met gezondheidswetenschapper Miriam Martens. We hebben het over hoe verbeteren in relatie staat tot persoonlijk leid ...
Vertrouwen is de eerste podcast van de drieluik: Vertrouwen, Verbeteren, Verbinden; de values van Fitspel. In deze podcast ben ik in gesprek met 'mijn' ademtherapeut Margot van Essen. We hebben het over vertrouwen, zelfvertrouwen, ademhalin ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
