Aflevering #290 | Zelfzorg Is Een Werkwoord; 7 Stappen Om Zelfzorg Te Doen

Je wilt echt beter voor jezelf zorgen, maar het komt even niet uit. Te druk, te vermoeid, te gestrest... Mijn naam is Mira Overkleeft, host van deze podcast en Founder van Fitspel. Als Vitaliteit & Leiderschap coach begeleid ik al ruim 25 jaar mensen om Blijer te worden met Zichzelf en hun Lijf. Niet door te vertellen wat je wel of niet moet doen, maar door samen te werken aan jouw Persoonlijk Leiderschap, zodat jij ontspannen optimaal kan leven. In deze aflevering heb ik het over zelfzorg. We staan er niet zo vaak bij stil. Maar zelfzorg is een werkwoord. Zelfzorg moet je DOEN! De 7 stappen die ik je hier geef, helpen jou om in actie te komen. Want de sleutel tot succes is actie! Wil jij ook de habit calendar ontvangen? Reageer dan even op deze podcast en dan stuur ik het naar je toe! Je luistert naar een (bewerkte) versie van een coachsessie uit ons EmpowerFit programma. Met dit programma is het doel om in 12 weken 5-10 kilo af te vallen door te werken aan jezelf (i.p.v. jouw dieet.) Check deze link om te ontdekken wanneer de volgende groep start: https://www.fitspel.nl/fitspel Als je nog niet klaar bent voor deze stap, meld je dan aan voor onze 2,5 uur durende training Het Fundament. Dat is de perfecte voorbereiding om jouw doel te realiseren en te ontdekken of jij er klaar voor bent. https://www.fitspel.nl/hetfundament Vond je deze podcast waardevol? Dan zou ik het tof vinden als je ons wilt volgen en/of een review wilt plaatsen. X Mira --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fitspelnl/message