Aflevering #287 | Van Gewoonte Naar Geweldig

Je wordt wat je herhaaldelijk doet. Mijn naam is Mira, founder van Fitspel en host van deze podcast. Het is mijn missie om jouw te laten ervaren dat jij Blij(er) kan worden met Jezelf en met jouw Lijf. Niet door te werken aan jouw dieet, maar door te werken aan jezelf. In deze aflevering gaan we het hebben over gewoontes. Wat wij aan de buitenkant zien is een resultaat van jouw gewoontes. Jouw gewicht is een resultaat van jouw eetgewoontes. Jouw conditie is een resultaat van jouw sportgewoontes. Jouw stresslevel is een resultaat van jouw ontspanningsgewoontes. In deze aflevering leer ik je wat gewoontes zijn, hoe deze ontstaan en hoe je nieuwe helpende gewoontes kan ontwikkelen. Je luistert naar een (bewerkte) masterclass die maandelijks wordt gegeven in onze Keep Going Community App. Wil jij hier ook live bij zijn en dagelijks inspiratie ontvangen hoe je jouw geluk kan vergroten? Dawnload dan hier de gratis app: www.fitspel.nl Laat je ons weten wat jij van deze aflevering vond? Je doet me een groot plezier als je ons wilt volgen (even op het belletje drukken) en ons een ranking/review wilt geven. Dank voor het luisteren en tot de volgende aflevering! X Mira --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fitspelnl/message