Via deze podcasts, mindfulness verhalen en geleide meditaties probeer ik Beyond Mindfulness te brengen en meditatie, mindfulness en spiritualiteit toegankelijk en tastbaar te maken. Zodat jezelf beter kan leren kennen. Ik hoop dat het je inspireert en ondersteunt in waar jij mee bezig bent. Veel plezier! Vele jaren geleden begon ik met meditatie en sinds 2012 geef ik wekelijks mindfulness en zelfcompassie trainingen en coach ik mensen met hun levens- en werkuitdagingen. Met mijn eigen bedrijf Beyond Mindfulness streef ik ernaar om een blijvend en diepgaand antwoord te geven op de toenemende snelheid van het leven, angst, perfectionisme, stress en burn-out in onze veeleisende samenleving.
Door regelmatig te mediteren, kun je stress verminderen, je focus verbeteren en een gevoel van innerlijke rust creëren. Dit draagt bij aan een positieve mindset, wat essentieel is voor werkgeluk. Meditatie helpt je om je bewust te worden va ...
Meditatie op vergeving, geïnspireerd door meditatie van vergeving van Sharon Salzberg, is belangrijk omdat het ons helpt emotionele ballast los te laten, wat ons bevrijdt van wrok en pijn. Het bevordert innerlijke rust en compassie, zowel v ...
Welkom bij deze verdiepingscursus, leuk dat je er bent! In tien lessen gaan we kijken hoe je door middel van zelfcompassie en zelfzorg het geluk kan vinden in jezelf. Bij mijn vorige cursus kan je een sterk fundament leggen rondom mindfulne ...
In de grote spirituele stromingen (Boeddhisme, de Yoga-filosofie en het Soefisme) is het kalmeren en observeren van de geest slechts een onderdeel van het geheel. Het is een voorbereiding voor het doorgronden van onze geest: - Wat is de ess ...
Deze training - https://academy.beyondmindfulness.nl -helpt je om je gevoeligheid te omarmen en het als een kwaliteit te gaan zien en met je gevoeligheid en eigenheid je omgeving te stimuleren om ook zichzelf te mogen zijn. Ik kom er nog ui ...
Deze cursus nodigt je uit om stil te staan bij de dood en onze sterfelijkheid. Vaak vermijden we deze angst, maar je zult ontdekken dat verandering en dood inherent zijn aan het leven. Door de dood te omarmen als een natuurlijk onderdeel, o ...
In deze les kijken we hoe we onvoorwaardelijke liefde kunnen toepassen en ervaren in ons liefdesleven. We zoeken de bevestiging en ons geluk niet meer bij onze liefdespartner en juist dat maakt de relatie vrijer, liefdevoller en spontaner. ...
In voorgaande cursussen gingen we al in op de kunst van de liefde en het maken van echte verbinding. Nu zoomen we in op liefde zonder voorwaarden. Dat is uiteindelijk de enige manier waarop liefde echt vrij kan stromen en floreren. Helaas l ...
In de cursus De kunst van de liefde ging ik uitgebreid in op hoe geluk en liefde werken, hoe angsten in de liefdesrelatie kunnen kruipen en hoe geluk altijd uit onszelf komt. In deze cursus gaan we meer de diepte in. We staan stil bij ons v ...
Welkom bij deze cursus waarin we stap voor stap de belangrijkste elementen van mindfulness doorlopen. Het zal je beoefening en begrip van mindfulness meer diepgang geven waardoor het echt een manier van leven wordt. In deze lessen neem ik j ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
