Aflevering Meditatie Vergeving

Meditatie op vergeving, geïnspireerd door meditatie van vergeving van Sharon Salzberg, is belangrijk omdat het ons helpt emotionele ballast los te laten, wat ons bevrijdt van wrok en pijn. Het bevordert innerlijke rust en compassie, zowel voor onszelf als voor anderen. Door vergeving kunnen we relaties herstellen en meer ruimte creëren voor positiviteit in ons leven. Daarnaast vermindert het stress en verbetert het ons welzijn door emotionele genezing mogelijk te maken.