Deze podcast gaat over hoe je jouw fysieke-, mentale- en emotionele gezondheid kan versterken door jouw persoonlijk leiderschap te ontwikkelen. Mijn overtuiging is dat blijvend slank worden niet gaat over diëten en gewicht, maar over gedrag dat aangestuurd wordt door emoties. Duurzame verandering ontstaat altijd van binnen naar buiten en niet andersom. Daarom gaat het over de vraag: wie wil je worden? In plaats van: hoeveel wil je afvallen. Deze podcast laat jou ervaren dat ook jij kan worden wie je werkelijk bent.
Als je al jaren bezig bent met je (overgewicht) en gefrustreerd raakt van dat afvallen, aankomen, afvallen, aankomen, vraag jezelf dan eens af: wat zijn de momenten en situaties dat je teveel eet? Je zal ontdekken dat overgewicht ontstaat o ...
Hoe kan het dat je 20 kilo bent afgevallen en vervolgens weer aankomt? Zooooo frustrerend! Het probleem van afvallen is aankomen. 95% van de mensen die zijn afgevallen zijn binnen 2 jaar weer op het oude gewicht of zelfs zwaarder. Je weet w ...
Blijvend slank worden door persoonlijk leiderschap te pakken is niet als een ladder die je steeds een treetje hoger brengt. Het is meer als de zee, die je vooruit duwt en je weer terug trekt. En hoe goed je dan ook kan zeilen, soms zijn de ...
Jouw brein slaat alle ervaringen en gebeurtenissen op. En gooit daar een sausje van emotie over. Daarbij werkt je brein een beetje zoals Google; je zoekt wat en vindt ontelbare mogelijkheden. Je brein doet dat in de vorm van associaties uit ...
Binnen de Keep Going Community (www.fitspel.nl/keepgoingcommunity) handelen we met de volgende values in het achterhoofd: Vertrouwen, Verbeteren en Verbinden. Je hebt een mate van vertrouwen nodig om te kunnen verbeteren en daardoor jouw v ...
Ontdek in deze podcast dat jij niet de enige bent met struggles. Maar ook dat er manieren zijn om er mee te dealen. Je luistert naar een (bewerkte) versie van de Meet & Greet uit de Keep Going Community. Meer weten hoe een community jou kan ...
Je bent aan het einde van de augustus challenge: in 31 dagen je persoonlijk leiderschap optimaliseren, gekomen. Goed gedaan! Deze podcast stel ik je 3 vragen die je helpen elke dag een beetje beter te worden. Dus pak je pen en papier en ga ...
De meeste mensen overschatten wat ze in een jaar kunnen doen en onderschatten wat ze per dag kunnen doen. Het resultaat: uitstellen en dan afstellen. Ik deze podcast leg ik je de kracht van VANDAAG uit. Mocht je meer willen ontdekken? Www.F ...
Failing Forward (waar we het in dag 28 over hadden) is alleen mogelijk wanneer je wordt opgevangen als je valt… In deze podcast, dag 29 van de Augustus Challenge: in 31 dagen je Persoonlijk Leiderschap optimaliseren, leg ik het belang uit v ...
Failing Forward betekend dat falen niet een stap achteruit betekend, maar een stap voorwaarts. Hoe dit jouw leven optimaliseert vertel ik je in deze podcast. Dit is dag 28 van de Augustus Challenge: in 31 dagen je Persoonlijk Leiderschap on ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
