Aflevering 21 Dagen Slank Doen Challenge | #2: Wat Levert Niet Slank Doen Jou Op?

Tijdens deze 21 Dagen Slank Doen Challege nodig ik je uit om te starten met van Slank Doen een nieuwe Gewoonte te maken. We sluiten elke video af met een uitwerkopdracht voor jou; want Slank worden en Blijven moet je DOEN! Hallo, mijn naam is Mira Overkleeft, founder van Fitspel en host van deze podcast. Het is mijn passie om jou te begeleiden met succesvol afvallen. Niet door te diëten, maar door harder aan jezelf te werken dan aan je dieet. Dag 2: Wat levert NIET Slank Doen jou op? Je baalt wellicht als je toch op die bank ploft, terwijl je wilde gaan wandelen. Of wanneer je toch dat gebakje op je werk eet, terwijl je je had voorgenomen niet te gaan snoepen. Schulgevoel kan overheersen, maar sta je er wel eens bij stil dat jij die keuze van bankhangen maakt, omdat het je wat oplevert? Als je dat gaat inzien kan je er mee aan de slag! En dat is dan ook precies de uitwerkopdracht voor vandaag: Onderzoek wat jou oude gedrag jou oplevert. Mocht je vragen hebben n.a.v. deze video, stel ze gerust! Ik beantwoord ze met liefde! X Mira PS: wil jij doorleren om van Slank Doen een Gewoonte te maken? Check dan eens onze laagdrempelige, veilige Keep Going Club: www.fitspel.nl/keepgoingclub