Ben je op zoek naar innerlijke rust, balans en veerkracht? Dan is mijn podcast "Mindful Leven" perfect voor jou! Elke week neem ik je mee op reis naar een leven met meer aandacht, mindfulness en compassie. Ik begeleid je met inspirerende meditaties, korte oefeningen en ik deel persoonlijke ervaringen uit mijn Mindful Leven. Welkom! #mindfulness #meditatie #compassie ook van harte welkom op mijn website en sociale media: ?? mindfulness-praktijk.nl @Instagram: https://www.instagram.com/mindful_leven_met_edith/ @Linkedin: https://www.linkedin.com/in/edithtehennepe/
Een nieuw begin is een mooi moment om intenties uit te spreken. Dat kan aan het begin van een nieuw jaar, maar zeker ook aan het begin van een nieuwe maand, week of dag. Met het uitspreken van een intentie leggen we de verbinding met onze ...
Vandaag wil ik graag een tekst voorlezen die mij steeds weer inspireert, als het gaat om ontwikkeling en groei. De tekst gaat over verantwoordelijkheid nemen voor acties en keuzes. En ook over het bewust worden van gewoonten die niet ...
Dit is een begeleide meditatie. Aan het eind volgt een tekst over: hoe we onszelf verhalen vertellen, hoe deze verhalen onszelf gevangen houden hoe we ons hieruit kunnen bevrijden #mindfulness #meditatie #compassie #aand ...
Liefdevol ademen ????? Vandaag heb ik een variant van de ademmeditatie toegevoegd aan de podcast Mindful Leven. Deze meditatie heet: Liefdevol ademen. ????? De adem is altijd aanwezig en daarom vrij eenvoudig als object te gebruike ...
Vandaag gaan we het thema zelfcompassie bespreken. Zodat we in de komende periode ook oefeningen met zelfcompassie kunnen gaan doen in mediaties en reflecties. Zelfcompassie ontstaat wanneer we te maken krijgen met lijden. Mindfulness no ...
Dit is een iets langere meditatie, zonder uitleg vooraf. We beginnen meteen met een meditatie, die begint en eindigt met een bel. Dus kom zitten, in een gemakkelijke houding en doe met me mee in deze meditatie gericht op aandacht voo ...
Deze keer gaan we oefenen met Mindful Lopen. Een heel praktische oefening die helpt om de gedachtestroom die continu doorgaat tijdelijk te stoppen, door heel bewust iets anders te doen. Een oefening, die ons weer verbind met de kalmte van ...
Vandaag gaan we staan als een boom. Dat is een oefening waarbij we kunnen aarden. Ik doe deze regelmatig als ik merk dat ik er veel gedachten in mijn hoofd zijn. Het helpt me dan om weer verbinding te krijgen met het lichaam en het aanwezi ...
Vandaag ga ik naar buiten voor een mindful wandeling. Ga je met me mee? Ontwikkel een open nieuwsgierige houding bij alles wat er gebeurt tijdens het wandelen. #mindfulness #meditatie #compassie #aandacht #veerkracht #mindfulleven ...
Stilte in het dagelijks leven ?? Mijn ervaring is dat stilte heel erg krachtig kan zijn in de beoefening van mindfulness. Niet alleen tijdens meditaties. Maar zeker ook in het dagelijks leven. Daarover gaat de nieuwe aflevering op de ? ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
