Aflevering 57 ?? Veerkracht Ontwikkelen

?? Vandaag wil ik graag een oefening met jullie doen om veerkracht te ontwikkelen. Er is veel te zeggen over Veerkracht. Kort gezegd is veerkracht de kwaliteit om beter om te gaan met alles wat je in het leven ontmoet. ?? In het leven komen we vaak situaties tegen die uitdagend of pijnlijk zijn. Soms voelen we ons overweldigd, alsof we geen controle hebben over wat er gebeurt. ?? De kwaliteit van veerkracht kan dan behulpzaam zijn: leren om aanwezig te blijven met wat er is, zonder verstrikt te raken in ons oordeel of onze afkeer. ?? Ruimte maken voor dat wat zich aandient op dit moment. Wat er ook is. Zolang het er is. Dank je wel voor het luisteren. Heel graag tot de volgende keer. Ik hoop je dan weer te ontmoeten. ?? #aandacht #mindfulness #mindfulleven #veerkracht #mediteren #compassie #stilte #ademruimte #veerkracht #burnout-preventie Wil je iets vragen? Wil je me volgen? Dat kan! @?Instagram: ??https://www.instagram.com/mindful_leven_met_edith/?? @?Linkedin: ??https://www.linkedin.com/in/edithtehennepe/ ?? ?? Heb jij de podcast al beoordeeld? Ik zou het heel fijn vinden als je dat wilt doen! Dan weet ik of de podcast aansluit bij wat je nodig hebt. Daarnaast wordt de podcast beter vindbaar voor anderen. Op elk platform kan dat op een andere manier: Bij Spotify kan dat door in de hoofdpagina (bij kopje informatie) op de ster te klikken waar nu staat 5,0 ??. Bij Apple Podcast kan dat door eerst naar beneden te scrollen naar ‘beoordelingen en recensies'. Bij YouTube kun je in iedere aflevering een duimpje geven. ?? Dankjewel alvast voor je feedback??