Ben je op zoek naar innerlijke rust, balans en veerkracht? Dan is mijn podcast "Mindful Leven" perfect voor jou! Elke week neem ik je mee op reis naar een leven met meer aandacht, mindfulness en compassie. Ik begeleid je met inspirerende meditaties, korte oefeningen en ik deel persoonlijke ervaringen uit mijn Mindful Leven. Welkom! #mindfulness #meditatie #compassie ook van harte welkom op mijn website en sociale media: ?? mindfulness-praktijk.nl @Instagram: https://www.instagram.com/mindful_leven_met_edith/ @Linkedin: https://www.linkedin.com/in/edithtehennepe/
Van harte welkom bij de podcast Mindful Leven. Mijn naam is Edith te Hennepe. ?? Vandaag wil ik graag een gedicht met je delen dat mij inzicht heeft gegeven bij een vraagstuk. Ik heb de laatste weken er vooral ‘last’ van dat ik in de nacht ...
Vandaag gaan we oefenen met intenties. Dit doen we zowel tijdens de meditatie als daarbuiten, in het dagelijks leven. Daarom doen we eerst een korte meditatie, om te oefenen met intenties. Vervolgens zal ik nog wat suggesties doen voor het ...
?? De afgelopen periode werd ik meerdere keren in verschillende situaties, bewust en onbewust uitgenodigd om ruimte in te nemen. Ik merkte bij mezelf op dat dit niet in elke situatie even eenvoudig was om te doen. Er was onrust in mijn br ...
In het boeddhisme wordt gesproken over 5 hindernissen die we kunnen tegenkomen in het dagelijks leven en in de meditatie. Dit zijn: 1-verlangen, 2-boosheid, 3-sloomheid en traagheid, 4-onrust en zorgelijkheid 5-twijfel. In deze meditatie g ...
Vandaag gaan we oefenen met het zetten van een intentie voor deze meditatie, waar we steeds naar terug kunnen keren. ?? We leren alle ervaringen die voorbij komen, positief, negatief, neutraal, echt te doorvoelen en er vriendelijkheid naar ...
In deze meditatie gaan we oefeningen met het ontvangen van de adembeweging zoals die zich aan je voordoet. Dit kan behulpzaam zijn om ook in het dagelijks leven ervaringen op een open manier te ontvangen en er vervolgens wijs naar te hande ...
?? In het boeddhisme wordt gesproken over 5 hindernissen die we kunnen tegenkomen in het dagelijks leven en in de meditatie. Dit zijn: verlangen, boosheid, sloomheid en traagheid, onrust en zorgelijkheid twijfel. In deze meditatie gaan ...
Alles verandert continu. Soms is het lastig om dat te accepteren. Dan ontstaat bewust of onbewust de neiging om verandering tegen te houden, doordat we ons hechten aan dingen of situaties. In deze meditatie leren we hechting herkennen als ...
Stapje voor stapje ?? Net zoals we bijvoorbeeld na een operatie weer stapje voor stapje moeten herstellen. Een periode waarin we worden uitgenodigd om acceptatie, geduld, en zelfcompassie te beoefenen. Zo kunnen we ook stapje voor stapje o ...
Soms loopt het anders dan je verwacht, of wenst. Het kan dan lastig zijn om dat te accepteren. Wat dan helpend kan zijn is steeds opnieuw te verzachten met dat wat er is. Dit kun je oefenen tijdens deze meditatie, maar ook gedurende de da ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
