Ben je op zoek naar innerlijke rust, balans en veerkracht? Dan is mijn podcast "Mindful Leven" perfect voor jou! Elke week neem ik je mee op reis naar een leven met meer aandacht, mindfulness en compassie. Ik begeleid je met inspirerende meditaties, korte oefeningen en ik deel persoonlijke ervaringen uit mijn Mindful Leven. Welkom! #mindfulness #meditatie #compassie ook van harte welkom op mijn website en sociale media: ?? mindfulness-praktijk.nl @Instagram: https://www.instagram.com/mindful_leven_met_edith/ @Linkedin: https://www.linkedin.com/in/edithtehennepe/
Balanceren met energie ?? Energie is een belangrijk thema binnen het boeddhisme. Er valt veel te zeggen over de kwaliteiten van energie. In deze meditatie gaan we er vooral mee oefenen. Wanneer merken we dat energie aanwezig is? wannee ...
Vandaag begeleid ik een meditatie gericht op een vraag: Wat is nodig op dit moment? ?? Aandacht voor dit nieuwe moment. Wat merk je op? Hoe gaat het met het lichaam? Hoe gaat het met de geest? Hoe gaat het met de adem? Wat is nodig i ...
Heel vaak zijn we gericht op actie, op doen. Continu doorgaan. Dan kan het fijn zijn om tijd te nemen om te stoppen en de aandacht te brengen naar het zijn. Echt zijn in dit moment, met alles wat er is. Daar ruimte voor maken. Dat is wat w ...
?? Vandaag begeleid ik een oefening waarin we het accent leggen op helder waarnemen. Je kunt hiervoor gaan zitten op een plek waar je je naar buiten kunt kijken. Je kunt ook ergens buiten gaan zitten. ?? Beginnen met ogen sluiten en ...
Vandaag is het thema vakantiestress. Eerst zal ik er iets over vertellen en vervolgens gaan we een oefening hiermee doen. ?? Ik merk zelf dat ik best wel last kan hebben van vakantiestress. En dan vooral als het gaat om de voorbereidin ...
Alles wat je aandacht geeft groeit. Welke zaadjes in jou geef jij water? ?? Dit gaat 2 kanten op. Je kunt aandacht geven aan positieve dingen, maar ook aandacht aan negatieve dingen. Dat wat aandacht krijgt, groeit. Belangrijk om daar ...
de podcast Mindful Leven bestaat nu 1 jaar. Ik ben heel erg blij en dankbaar dat jullie deze podcast beluisteren. Ik hoop dat jullie dat ook blijven doen. ?? Voor mij is dit een mooi moment om terug te kijken op het afgelopen jaar. Of ...
Vandaag begeleid ik een meditatie, waarin we vooral veel stil zijn. Aan het eind sluit ik af met de woorden van Eckhart Tolle. ?? Vrijheid Het begin van vrijheid is het besef dat je niet ‘de Denker’ bent. Als je dat weet, kun je de ...
Vandaag begeleid ik een meditatie over dankbaarheid. Mensen denken vaak dat dankbaarheid een gevolg is van gelukkig zijn. Maar het is eigenlijk andersom: Door dankbaarheid te beoefenen, creëer je een gelukkig gevoel. Dankbaarheid wordt n ...
??? Deze meditatie richt zich op verwondering. ??? Verwondering over dat wat je nu ervaart. ??? Laten we ons blijven openen voor elk nieuw moment. Ons blijven verwonderen over elke nieuwe ervaring. Hoe die zich ook aan ons on ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
