Ben je op zoek naar innerlijke rust, balans en veerkracht? Dan is mijn podcast "Mindful Leven" perfect voor jou! Elke week neem ik je mee op reis naar een leven met meer aandacht, mindfulness en compassie. Ik begeleid je met inspirerende meditaties, korte oefeningen en ik deel persoonlijke ervaringen uit mijn Mindful Leven. Welkom! #mindfulness #meditatie #compassie ook van harte welkom op mijn website en sociale media: ?? mindfulness-praktijk.nl @Instagram: https://www.instagram.com/mindful_leven_met_edith/ @Linkedin: https://www.linkedin.com/in/edithtehennepe/
?? Vandaag begeleid ik een meditatie waarin we zijn met alle ervaringen. Hierbij laat ik me inspireren door beeld en woord uit de bundel Oprecht Verborgen, van Gini van den Berg en Jan van Leeuwen. ?? De kleuren en lijnen van Gini’s ...
Openen voor dat wat er is. ?? Een fijne meditatie waarin we eerst aandacht geven aan de houding van het zittende lichaam, om vervolgens te openen voor dat wat zich van moment tot moment aan ons ontvouwt. Ook maken we een vloeiende bewe ...
Vanuit welke motivatie doe je wat je doet? ????? Daar gaan we het vandaag over hebben. ????? Wanneer je begint aan je meditatie, kun je jezelf uitnodigen om je intentie of motivatie uit te spreken voor je beoefening. ????? Wat ...
In deze aflevering begeleid ik een korte meditatie met een afsluitende (eigen) tekst over communicatie in aandacht. Het begint zo: ?? Communicatie in aandacht Communicatie is een vorm van voeding, dat helend of juist giftig kan zij ...
Soms zijn er situaties waarin we vooral in ons hoofd aanwezig zijn. Dat is met name zo wanneer we aan het piekeren zijn. Dan lijkt het of we vastzitten in de stroom van gedachten die meestal negatief zijn. We kunnen ons dan gehaast, overwe ...
Vriendelijke aandacht voor veranderende ervaringen. ?? Alles verandert continu. Dat kunnen we ook oefenen in een meditatie. Daarin kunnen we ook de heel subtiele veranderingen opmerken. ?? #aandacht #mindfulness #mindfulleven #veer ...
Het is oké ?? Soms loopt het even niet zo lekker. Dan zit je wat minder goed in je vel. Misschien omdat er een conflict is met iemand, wellicht is er pijn, of ongemak, of misschien brengt een regenachtige dag wat somberheid bij je tewe ...
???? Als ik buiten wandel of door de tuin loop, zie ik hoe overal knoppen aan bomen en struiken zich langzaam openen, lentebloemen die uit de grond komen en beginnen te bloeien. Ik hoor de vogels zingen, alsof het al lente is. ???? I ...
Dit is geen video, maar een audio! Vandaag begeleid ik een meditatie over dankbaarheid. Mensen denken vaak dat dankbaarheid een gevolg is van gelukkig zijn. Maar het is eigenlijk andersom: Door dankbaarheid te beoefenen, creëer je een ge ...
Mindfulness is als tuinieren ?? Een van mijn geliefde leraren, Thich Nhat Hanh, een Vietnamese boeddhistische monnik, leraar en vredesactivist, heeft vaak gesproken over de vergelijking tussen tuinieren en mediteren als een manier om m ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
