Ben je op zoek naar innerlijke rust, balans en veerkracht? Dan is mijn podcast "Mindful Leven" perfect voor jou! Elke week neem ik je mee op reis naar een leven met meer aandacht, mindfulness en compassie. Ik begeleid je met inspirerende meditaties, korte oefeningen en ik deel persoonlijke ervaringen uit mijn Mindful Leven. Welkom! #mindfulness #meditatie #compassie ook van harte welkom op mijn website en sociale media: ?? mindfulness-praktijk.nl @Instagram: https://www.instagram.com/mindful_leven_met_edith/ @Linkedin: https://www.linkedin.com/in/edithtehennepe/
de podcast Mindful Leven bestaat nu 1 jaar. Ik ben heel erg blij en dankbaar dat jullie deze podcast beluisteren. Ik hoop dat jullie dat ook blijven doen. ?? Voor mij is dit een mooi moment om terug te kijken op het afgelopen jaar. Of ...
Vandaag begeleid ik een meditatie, waarin we vooral veel stil zijn. Aan het eind sluit ik af met de woorden van Eckhart Tolle. ?? Vrijheid Het begin van vrijheid is het besef dat je niet ‘de Denker’ bent. Als je dat weet, kun je de ...
Vandaag begeleid ik een meditatie over dankbaarheid. Mensen denken vaak dat dankbaarheid een gevolg is van gelukkig zijn. Maar het is eigenlijk andersom: Door dankbaarheid te beoefenen, creëer je een gelukkig gevoel. Dankbaarheid wordt n ...
??? Deze meditatie richt zich op verwondering. ??? Verwondering over dat wat je nu ervaart. ??? Laten we ons blijven openen voor elk nieuw moment. Ons blijven verwonderen over elke nieuwe ervaring. Hoe die zich ook aan ons on ...
?? Vandaag begeleid ik een meditatie waarin we zijn met alle ervaringen. Hierbij laat ik me inspireren door beeld en woord uit de bundel Oprecht Verborgen, van Gini van den Berg en Jan van Leeuwen. ?? De kleuren en lijnen van Gini’s ...
Openen voor dat wat er is. ?? Een fijne meditatie waarin we eerst aandacht geven aan de houding van het zittende lichaam, om vervolgens te openen voor dat wat zich van moment tot moment aan ons ontvouwt. Ook maken we een vloeiende bewe ...
Vanuit welke motivatie doe je wat je doet? ????? Daar gaan we het vandaag over hebben. ????? Wanneer je begint aan je meditatie, kun je jezelf uitnodigen om je intentie of motivatie uit te spreken voor je beoefening. ????? Wat ...
In deze aflevering begeleid ik een korte meditatie met een afsluitende (eigen) tekst over communicatie in aandacht. Het begint zo: ?? Communicatie in aandacht Communicatie is een vorm van voeding, dat helend of juist giftig kan zij ...
Soms zijn er situaties waarin we vooral in ons hoofd aanwezig zijn. Dat is met name zo wanneer we aan het piekeren zijn. Dan lijkt het of we vastzitten in de stroom van gedachten die meestal negatief zijn. We kunnen ons dan gehaast, overwe ...
Vriendelijke aandacht voor veranderende ervaringen. ?? Alles verandert continu. Dat kunnen we ook oefenen in een meditatie. Daarin kunnen we ook de heel subtiele veranderingen opmerken. ?? #aandacht #mindfulness #mindfulleven #veer ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
