Als ambitieuze levensgenieter kerngezond blijven maar óók gewoon lekker leven? Jouw duurzaam gezonde leefstijl is de sleutel! Leefstijlarts dr. Iris Otto neemt je mee op gezondheidsreis om jouw optimale leefstijlrecept voor duurzame gezondheid te ontwikkelen. Samen met experts en rolmodellen geeft zij jou de belangrijkste inzichten uit de fysiologie, geneeskunde, wetenschap, psychologie en wereldse wijsheid om je gezondheid écht te begrijpen. Luister de Gezond Kompas Podcast voor waardevolle tips die je direct kunt toepassen in je eigen leefstijl!
Gezondheidsland is net een doolhof. Je moet van alles en iedereen lijkt elkaar tegen te spreken. Wat moet je nou wel en niet doen voor je gezondheid? Ik leg je graag één vraag voor die het allemaal een stuk overzichtelijker gaat maken. Dez ...
Hoe voel je je nu? Geprikkeld, gespannen, of ontspannen? De torenhoge burn-out cijfers tegenwoordig wijzen op een collectieve overspanning van lichaam en geest. We weten niet meer zo goed hoe we onze batterij kunnen opladen. Ik ga in gespr ...
In de loop van ons menselijke bestaan zijn we van een actieve naar een sedentaire leefstijl gegaan. Lichamelijke inactiviteit is nu één van de grootste problemen voor onze gezondheid! Het is cruciaal dat we niet alleen meer gaan bewegen, m ...
"Het is niet alleen voeding wat jou voedt." Natuurdiëtist Chantal Verwest is expert op het gebied van het microbioom en heeft een holistische aanpak voor vitaliteit en een rustige buik. We delen de visie dat gezondheid start bij de basis. ...
Poe, ben jij ook zo moe? Na een hete zomer lijken we met bosjes om te vallen met vermoeidheidsklachten. Waarom zijn we zo moe? Hoe werkt het eigenlijk met onze energie? En waarom is het zo lastig om jezelf te geven wat je nodig hebt? Over ...
Ik neem je mee in een persoonlijk verhaal. Het verhaal van de stethoscoop van mijn moeder en hoe dit instrument symbool staat voor mijn medische pad. En ook een verhaal over horen en luisteren. Luister je mee? Steun de podcast! Abonneer ...
Nederland is kampioen stilzitten, en dat is helaas niet iets om trots op te zijn. Zitten verhoogt namelijk je risico op vele chronische ziekten! Bestaat er eigenlijk een richtlijn voor (minder) zitten? Kan je je zittende werkdag compense ...
We spenderen gemiddeld ? van onze wakkere uren per week aan werk. Werk heeft dus een behoorlijk groot aandeel in ons leven! En daarmee ook in onze leefstijl. Dat realiseren we ons niet altijd, en maar al te vaak heeft onze gezondheid geen ...
Naarmate ik zelf steeds gezonder word, merk ik ook dat mijn enthousiasme over gezondheid zo mogelijk nog groter wordt! Gezondheid is fantastisch, omdat het je een fundament biedt voor een waanzinnig leven. Waarom ik dat zo zie vertel ik je ...
Nathalie Schaafsma richtte in 2008 de eerste leefstijlkliniek van Nederland op, waar medisch specialistische zorg en vitaliteit samenkomen in het behandeltraject. Ik sprak Nathalie over haar internationale pad van verpleegkunde naar fysiot ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
