Als ambitieuze levensgenieter kerngezond blijven maar óók gewoon lekker leven? Jouw duurzaam gezonde leefstijl is de sleutel! Leefstijlarts dr. Iris Otto neemt je mee op gezondheidsreis om jouw optimale leefstijlrecept voor duurzame gezondheid te ontwikkelen. Samen met experts en rolmodellen geeft zij jou de belangrijkste inzichten uit de fysiologie, geneeskunde, wetenschap, psychologie en wereldse wijsheid om je gezondheid écht te begrijpen. Luister de Gezond Kompas Podcast voor waardevolle tips die je direct kunt toepassen in je eigen leefstijl!
We spenderen gemiddeld ? van onze wakkere uren per week aan werk. Werk heeft dus een behoorlijk groot aandeel in ons leven! En daarmee ook in onze leefstijl. Dat realiseren we ons niet altijd, en maar al te vaak heeft onze gezondheid geen ...
Naarmate ik zelf steeds gezonder word, merk ik ook dat mijn enthousiasme over gezondheid zo mogelijk nog groter wordt! Gezondheid is fantastisch, omdat het je een fundament biedt voor een waanzinnig leven. Waarom ik dat zo zie vertel ik je ...
Nathalie Schaafsma richtte in 2008 de eerste leefstijlkliniek van Nederland op, waar medisch specialistische zorg en vitaliteit samenkomen in het behandeltraject. Ik sprak Nathalie over haar internationale pad van verpleegkunde naar fysiot ...
Aan de keukentafel in gesprek met diëtist en yogadocent Teuni Verhagen over alles wat met gezondheid te maken heeft. Waarom is bewegen zo belangrijk? Hoe begin je met yoga? Wat is gezonde voeding nou eigenlijk? Waarom houden we een dieet n ...
Goede voornemens blijven helaas maar al te vaak bij voornemens. De intentie is goed: nadenken over wat je wilt verbeteren in je gezondheid en daar actie voor willen ondernemen. Maar alleen willen is niet voldoende. Je hebt een concreet pla ...
Reflectie zorgt voor bewustzijn, dankbaarheid en sturing. Reflectie houdt je scherp en helpt je om je doelen te behalen. Ik gebruik reflectie als tool tijdens mijn leefstijlspreekuur om mensen inzicht in hun huidige situatie en progressie ...
In deze aflevering van de serie Gezond Met Ziekte vertelt Larissa Prent over haar ervaring met long-covid en de turbulente weg van herstel. We hebben het over accepteren van de situatie, de juiste hulp zoeken, grenzen herkennen, terugvalle ...
In deze aflevering ga ik in gesprek met een misschien onverwachtse expert op het gebied van preventie en zorg: gezondheidseconoom Indya Duivenbode van het platform Zorgstelsel Unpacked. We hebben het over de sterke en mindere kanten van on ...
Selfcare is een belangrijk onderwerp met een hoog hipheidsgehalte, maar ook een diepere betekenis. Selfcare betekent namelijk zelfzorg, en dat gaat verder dan een voetenbadje nemen. Er mag wat mij betreft meer aandacht komen voor medische ...
Er is een pandemie gaande. Eentje waar het merendeel van de mensen aan komt te overlijden, een opwaartse trend die alleen maar zorgelijker wordt. Wat ons bedreigt is niet een virus, maar een "een tsunami van chronische ziekten". Dat kan zo ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
