Als ambitieuze levensgenieter kerngezond blijven maar óók gewoon lekker leven? Jouw duurzaam gezonde leefstijl is de sleutel! Leefstijlarts dr. Iris Otto neemt je mee op gezondheidsreis om jouw optimale leefstijlrecept voor duurzame gezondheid te ontwikkelen. Samen met experts en rolmodellen geeft zij jou de belangrijkste inzichten uit de fysiologie, geneeskunde, wetenschap, psychologie en wereldse wijsheid om je gezondheid écht te begrijpen. Luister de Gezond Kompas Podcast voor waardevolle tips die je direct kunt toepassen in je eigen leefstijl!
Aan de keukentafel in gesprek met diëtist en yogadocent Teuni Verhagen over alles wat met gezondheid te maken heeft. Waarom is bewegen zo belangrijk? Hoe begin je met yoga? Wat is gezonde voeding nou eigenlijk? Waarom houden we een dieet n ...
Goede voornemens blijven helaas maar al te vaak bij voornemens. De intentie is goed: nadenken over wat je wilt verbeteren in je gezondheid en daar actie voor willen ondernemen. Maar alleen willen is niet voldoende. Je hebt een concreet pla ...
Reflectie zorgt voor bewustzijn, dankbaarheid en sturing. Reflectie houdt je scherp en helpt je om je doelen te behalen. Ik gebruik reflectie als tool tijdens mijn leefstijlspreekuur om mensen inzicht in hun huidige situatie en progressie ...
In deze aflevering van de serie Gezond Met Ziekte vertelt Larissa Prent over haar ervaring met long-covid en de turbulente weg van herstel. We hebben het over accepteren van de situatie, de juiste hulp zoeken, grenzen herkennen, terugvalle ...
In deze aflevering ga ik in gesprek met een misschien onverwachtse expert op het gebied van preventie en zorg: gezondheidseconoom Indya Duivenbode van het platform Zorgstelsel Unpacked. We hebben het over de sterke en mindere kanten van on ...
Selfcare is een belangrijk onderwerp met een hoog hipheidsgehalte, maar ook een diepere betekenis. Selfcare betekent namelijk zelfzorg, en dat gaat verder dan een voetenbadje nemen. Er mag wat mij betreft meer aandacht komen voor medische ...
Er is een pandemie gaande. Eentje waar het merendeel van de mensen aan komt te overlijden, een opwaartse trend die alleen maar zorgelijker wordt. Wat ons bedreigt is niet een virus, maar een "een tsunami van chronische ziekten". Dat kan zo ...
Oh de zon, de zon. Die prachtige reuzenster die ons warmte, licht en leven geeft. Tegelijkertijd kan de zon ook bijzonder schadelijk zijn voor onze gezondheid. In deze podcast geef ik antwoord op vragen als: Wat is UV-straling precies en w ...
Collega-arts Corine van Egmond interviewt mij over mijn reis als arts en hoe ik uiteindelijk ben beland bij waar mijn hart het hardste van gaat kloppen: de leefstijlgeneeskunde. Ik vertel over mijn missie, het ontstaan van Gezond Kompas en ...
Gezond zijn met ziekte, kan dat? En zo ja, hoe doe je dat dan? In deze aflevering van de serie Gezond Met Ziekte vertelt Sjoukje Bonnema haar verhaal over leven met twee auto-immuunziektes. Ze voelt zich niet ziek, juist kerngezond! En een ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
