Aflevering 18 | Reflecteren Op Gezondheid

Reflectie zorgt voor bewustzijn, dankbaarheid en sturing. Reflectie houdt je scherp en helpt je om je doelen te behalen. Ik gebruik reflectie als tool tijdens mijn leefstijlspreekuur om mensen inzicht in hun huidige situatie en progressie te geven. Met deze podcastaflevering wil ik je helpen reflecteren op je gezondheid. Het is deze keer geen informatief verhaal of interview, maar een oefening! En het werkt het beste als je niet alleen luistert, maar juist actief de oefening mee doet. Dus pak een notitieboekje en een pen erbij! In de shownotes vind je ook een download met alle vragen op een rijtje, plus ruimte om te schrijven. Steun de podcast! Abonneer je op dit kanaal, laat een beoordeling en een review achter, en deel de podcast en je inzichten met anderen. Zo helpen we elkaar samen gezond worden! Shownotes Op deze pagina vind je alle informatie over deze podcast aflevering bij elkaar, inclusief links naar interessante bronnen! Volg Gezond Kompas Op de website kun je wetenschappelijk onderbouwde artikelen en andere handvatten vinden om jouw eigen kompas naar duurzame gezondheid te ontwikkelen. Ook kun je Gezond Kompas volgen op Instagram en YouTube voor kennis, tools, tips en meer.