Wij zijn een soort kantine voor CrossFit. Voor zowel de ervaren sporter of degene die morgen gaat beginnen. We nemen je de aankomende weken mee naar de CrossFit Open en bespreken alles wat daarbij komt kijken. Een sugarrushsystem productie
#12 - CrossFit tussen de oren In deze aflevering bespreken Benjamin, Michael en William het mentale gedeelte van CrossFit. Zo hebben wij het over rituelen, gekke gewoontes en hoe moeilijk het je jezelf kan maken. Kom je jezelf tegen tijd ...
#11 - Blessures Deze keer hebben we het over blessures, hoe kom je er aan, hoe ga je er mee om en hoe kom je er vanaf. Ze zijn vervelend en iedereen loopt ze wel eens op. Wat zijn onze belevingen met onder andere fysio's, rollers, romw ...
#10 - Een snoeppodje De CrossFit Open 2022 is over, wat doen we nu? We bespreken allerlei verschillende onderwerpen tijdens onze 10e aflevering. Zo hebben we een terugblik op de open, hoe we trainen tijdens vakantie en moet je altijd doo ...
#9 - CrossFit Open 22.3 We ronden de laatste workout van de CrossFit Open 2022 af in Vondelgym Rotterdam. Benjamin en William bespreken met onze gast Maria de workout 22.3. We hebben het over cherry picking en hoe belangrijk is het om sk ...
#8 - CrossFit Open 22.2 Nieuwe week, nieuwe workout en nieuwe locatie! Direct na het voltooien van de 2e Open workout nemen wij de podcast op bij Vondelgym Rotterdam. We bespreken de workout met 2 gasten; Michaëla & Kareem! Met al 2 ...
#7 - CrossFit Open 22.1 Eindelijk, we zijn van start. Met de eerste Open workout nog maar een uur vers achter de rug, delen wij in deze aflevering direct onze ervaringen met jullie. Wat was het zwaarste aan de workout? Hoe was het om wee ...
#6 - Supplementen Na de basis van voeding te hebben besproken duiken we nu in de extra's; supplementen. We bespreken de veel gebruikte supplementen zoals creatine, omega, pre workout en meer met onze gast van de show Zanna Hofstede. Ee ...
#5 - Materiaal In deze aflevering hebben wij het over materiaal; schoenen, springtouwtjes, grips, lifters, weightlifting belts en meer. Alles komt aan de orde, welke moet je nou echt hebben en welke niet. Daarnaast hebben we het over hand ...
#4 - Voeding Tijdens deze aflevering is diëtist Zanna Hofstede bij ons te gast om te praten over voeding. We bespreken onder andere hoe goed donuts zijn voor je dieet, wanneer je koolydraten moet eten en hoe belangrijk een eiwitshake nou e ...
In #3 hebben we het over evenementen binnen CrossFit, er is een nieuwe update tijdens de open, is er verschil tussen CrossFit en de CrossFit Games en hoeveel koffie drinkt Benjamin op 1 dag? ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
