Als ambitieuze levensgenieter kerngezond blijven maar óók gewoon lekker leven? Jouw duurzaam gezonde leefstijl is de sleutel! Leefstijlarts dr. Iris Otto neemt je mee op gezondheidsreis om jouw optimale leefstijlrecept voor duurzame gezondheid te ontwikkelen. Samen met experts en rolmodellen geeft zij jou de belangrijkste inzichten uit de fysiologie, geneeskunde, wetenschap, psychologie en wereldse wijsheid om je gezondheid écht te begrijpen. Luister de Gezond Kompas Podcast voor waardevolle tips die je direct kunt toepassen in je eigen leefstijl!
Heb je last van prikkelbare darmsyndroom, slaapproblemen, chronische pijnklachten of een fobie? Dan zou medische hypnose een uitkomst voor je kunnen bieden. In deze aflevering gaat dr. Iris Otto in gesprek met Bente Dikken over medische ...
In deze vierde aflevering van een serie over het microbioom gaat dr. Iris Otto in gesprek met Doortje Böhm. Doortje is apotheker en plantaardig voedingsdeskundige, doet een PhD onderzoek over het microbioom, én zit in het Microbioom Op Maa ...
Wat is de relatie tussen darmgezondheid en je algehele gezondheid? Welke invloed heeft stress op je darm? Welke inzichten halen we uit een ontlastingsonderzoek, en wat zijn vervolgens de therapeutische mogelijkheden? Bestaat er eigenlijk e ...
Wat vertelt de uitslag van een microbioomonderzoek je nou precies? Wat is de toegevoegde waarde van probiotica ten opzichte van leefstijl, en zitten er eigenlijk risico’s aan? Bij welke klachten is microbioomtherapie echt een goed idee? En ...
Hoe ontwikkelt het microbioom zich, en welke factoren beïnvloeden dit? Hoe kun je erachter komen hoe jouw microbioom in elkaar zit en wat kun je eigenlijk met die informatie? En heeft het zin om pre-, pro- of postbiotica te gebruiken? I ...
Wat is jouw invloed op je welzijn? Hoe krijg je regie over je gezondheid? Begin 2021 interviewde Anke Houben mij over dit onderwerp. Ik vertel over mijn pad richting de leefstijlgeneeskunde en mijn missie. Ik leg uit wat er nodig is om je ...
De dood lijkt misschien heel ver weg, maar ik heb zelf ervaren dat het ook zo ineens afgelopen kan zijn. Ik ben niet bang voor de dood, maar wel voor een lijdensweg. Liefde voor het leven vraagt erom de dood en de weg ernaartoe in het vizi ...
De effectiviteit van jouw zelfzorg is afhankelijk van de intentie achter je leefstijlkeuzes. In deze aflevering leg ik uit wat ik daarmee bedoel, en wat er nodig is voor goede zelfzorg. Steun de podcast! Abonneer je op dit kanaal, ...
Er is een valkuil waarvan ik vermoed jij dat jij er ook wel eens in bent gestapt. Het is een valkuil die toepasbaar is op je carrière, je hobbies, je sociale leven, je gezondheid.. je hele leven eigenlijk. In deze aflevering een uitnodigin ...
Voel jij ook weerstand tegen al die leefstijladviezen? Je bent niet de enige, en ik snap het. Er is iets dat ik je heel graag mee wil geven, dus luister vooral deze korte aflevering even! Steun de podcast! Abonneer je op dit kanaal, la ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
