Als ambitieuze levensgenieter kerngezond blijven maar óók gewoon lekker leven? Jouw duurzaam gezonde leefstijl is de sleutel! Leefstijlarts dr. Iris Otto neemt je mee op gezondheidsreis om jouw optimale leefstijlrecept voor duurzame gezondheid te ontwikkelen. Samen met experts en rolmodellen geeft zij jou de belangrijkste inzichten uit de fysiologie, geneeskunde, wetenschap, psychologie en wereldse wijsheid om je gezondheid écht te begrijpen. Luister de Gezond Kompas Podcast voor waardevolle tips die je direct kunt toepassen in je eigen leefstijl!
In deze aflevering wil ik van gedachten wisselen over de dood. Niet om de stemming te drukken, maar juist om bewust te worden van het leven. Wat is de kwaliteit van leven als we ouder zijn? Hoe willen we gaan? Wat staat ons te wachten in d ...
Selfcare is een modewoord, maar desondanks een essentieel onderdeel van gezondheid. Het betekent namelijk gewoon zelfzorg, dus goed voor jezelf zorgen en je welzijn prioriteit geven. In deze aflevering identificeert Iris 9 domeinen waar se ...
Dit weekend gaat de zomertijd in! In de nacht van zaterdag 27 op zondag 28 maart gaat de klok een uur vooruit. Dat betekent dat het in de ochtend een uur later licht wordt en het ’s avonds ook een uur langer licht is. Lange zomeravonden zi ...
We zitten teveel en bewegen te weinig. Voor onze gezondheid is dat niet zo best, en in deze podcast vertel ik waarom precies. Ook leg ik uit waarom je niet perse een sporter hoeft te zijn om toch een actieve leefstijl te hebben. En ik help ...
Gezond zijn met ziekte, kan dat? En zo ja, hoe doe je dat dan? In deze eerste aflevering van de serie Gezond Met Ziekte vertelt Anke Houben haar verhaal over het gevecht tegen burnout, chronische vermoeidheid en autoimmuniteit. Anke deelt ...
Een vraag die de meeste mensen zichzelf wel eens gesteld hebben: "Ben ik te dik?" Overgewicht is een ernstig en groeiend gezondheidsprobleem, dat ondanks de emotionele geladenheid in deze aflevering vol in de schijnwerpers komt te staan. I ...
Hoe heeft welvaart onze gezondheid beïnvloed? Tegenwoordig is onze gezondheid en levensverwachting veel beter dan honderd jaar geleden. Echter hebben we in de moderne samenleving met nieuwe uitdagingen te maken. In deze aflevering onderzoe ...
Op school leren we lezen, schrijven en rekenen. Maar hoe zit het met de vaardigheden die je nodig hebt om aan je gezondheid te kunnen werken? Dit is een van de belangrijkste beïnvloedende factoren voor een goede gezondheid, maar zelfs in N ...
Gezondheid is méér dan de afwezigheid van ziekte of een volledig welzijn. Iris legt uit wat gezondheid nou echt betekent en wat zij bedoelt met haar term "duurzame gezondheid". Met haar platform Gezond Kompas heeft zij als doel om jou de h ...
In deze eerste aflevering neemt Iris je mee in haar eigen reis langs gezondheid en geneeskunde. Ze vertelt hoe haar missie om mensen te helpen duurzame gezondheid te realiseren is ontstaan en op welke manier zij dat met haar platform Gezon ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
