Aflevering 24 | Ont-Zitten Met Gezondheidszorgtechnoloog Paul Akkermans

Nederland is kampioen stilzitten, en dat is helaas niet iets om trots op te zijn. Zitten verhoogt namelijk je risico op vele chronische ziekten! Bestaat er eigenlijk een richtlijn voor (minder) zitten? Kan je je zittende werkdag compenseren met een uurtje sporten ‘s avonds? Hoe kun je minder zitten als je een zittende baan hebt? En als je zit, hoe kun je dan op een goede manier zitten? Paul Akkermans is gezondheidszorgtechnoloog en gespecialiseerd in ont-zitten. Deze aflevering zit boordevol concrete tips om ook tijdens je werkdag minder te zitten én tegelijkertijd productiever te zijn! Steun de podcast! Abonneer je op dit kanaal, laat een beoordeling en een review achter, en deel de podcast en je inzichten met anderen. Zo helpen we elkaar samen gezond worden! Shownotes Op gezondkompas.nl/podcast vind je alle informatie over deze podcast, inclusief links naar handige bronnen. Meer Gezond Kompas Op gezondkompas.nl kun je wetenschappelijk onderbouwde artikelen en andere handvatten vinden om jouw eigen kompas naar duurzame gezondheid te ontwikkelen. Ook kun je Gezond Kompas volgen op Instagram voor kennis, tools, tips en meer.