Aflevering 31 | In Kleine Stappen Gezond Oud Worden Met Leefstijlhuisarts Alja Sluiter

Een gezonde leefstijl integreren kan een uitdaging zijn, zowel in je eigen leven als in het zorgsysteem. Maar het is inmiddels duidelijk dat dit essentieel is om gezond oud te kunnen worden! Huisarts en leefstijlarts Alja Sluiter geeft je aan de hand van de Blue Zones een leuke en makkelijke manier van gezonder worden. We spreken over de Blue Zones, over veranderingen in perspectief, en over van het leven genieten. En Alja geeft je een kijkje in de privé keuken van een bevlogen arts en de inzichten die zij zelf heeft verkregen tijdens haar actieve en maatschappelijk betrokken leven. Wat heb jij nodig voor een goede kwaliteit van leven? Ontdek het in dit interview. Steun de podcast! Abonneer je op dit kanaal, laat een beoordeling en een review achter, en deel de podcast en je inzichten met anderen. Zo helpen we elkaar samen gezond worden! Shownotes Op gezondkompas.nl/podcast vind je alle informatie over deze podcast, inclusief links naar handige bronnen. Meer Gezond Kompas Op gezondkompas.nl kun je wetenschappelijk onderbouwde artikelen en andere handvatten vinden om jouw eigen kompas naar duurzame gezondheid te ontwikkelen. Ook kun je Gezond Kompas volgen op Instagram voor kennis, tools, tips en meer.