AFVALLEN ZONDER DIEET - CREËER EEN ONTSPANNEN RELATIE MET ETEN. Dé podcast voor zelfbewuste vrouwen die klaar zijn om zichzelf te bevrijden van overeten, eetbuien & emotie-eten en kiezen voor een ontspannen relatie met eten. Wil je meer weten over hoe je eetRUST krijgt? Kijk dan op https://eetrustexpert.nl
Jarenlang at ik zoals we vroeger thuis aten: brood als ontbijt en lunch en in de avond aardappelen, groenten, vlees en en toetje. Ik was ook jarenlang moe, te zwaar, had vaak en snel na een maaltijd weer honger, werd vaak trillerig en dan ...
Deze keer een heel persoonlijke aflevering waarin ik je meeneem in mijn eigen proces van zelfontwikkeling en wat ik daarin allemaal tegen kom. Ontdekken hoe je jouw eetbuien en emotie-eten verandert naar controle en keuzevrijheid over je ...
“Ik start alsmaar dingen op en hou deze dan ook alsmaar 2-3 weken vol. Het gaat me niet snel genoeg, en vooral krijg ik dan zo van die vreetbuien dat ik echt ALLES ga opeten!! En dan denk ik: het lukt mij toch nooit.” Dit was een vraag d ...
Via Instagram kreeg ik de vraag "Hoe kom ik van mijn negatieve zelfbeeld af?". In deze aflevering geef ik je een super praktische, concrete oefening om je eerste stappen te zetten op weg naar een positief zelfbeeld. Ben je nog niet aang ...
Water drinken is gezond. Toch? Jazeker maar niet op de manier van deze nieuwste rage. Want op het eerste gezicht lijkt het misschien gezond of een slimme oplossing, maar vergis je niet. Het is pure trucage van je brein waardoor je een lich ...
Gewoonten veranderen is een van de grootste uitdagingen voor de meeste mensen. Vaak bedenk je goede voornemens die je vervolgens met wilskracht gaat proberen vol te houden. Dat is de reden dat je zo snel en makkelijk terugvalt in oud gedra ...
De laatste tijd zie ik op social media 2 dingen gebeuren die mij razend maken. Omdat ik vind dat het misleidend is en juist het probleem in stand houdt waar je zo graag vanaf wilt als je een moeilijke relatie hebt met eten. In deze podcast ...
Hoe kan ik de knop omzetten van kiezen voor gezond als ik ook ongezond in huis heb, want ik woon niet alleen. Ook kan ik een hele zak nootjes leegeten zonder dat ik er erg in heb (voor TV), terwijl ik het niet wil en er een opgeblazen gevo ...
Afgelopen 2 dagen was ik op het event van mijn eigen coach Veronique Prins en het thema was Vrijheid. We leven in een vrij lang, waar we kunnen gaan en staan waar we willen en dat is een ongelooflijke luxe. Tegelijkertijd ervaren heel veel ...
Aan het einde van deze podcast heb jij inzicht over hoe het komt dat je het gevoel kan hebben dat niet snel verzadigd bent. Ik kijk met een holistische visie waarbij mijn uitgangspunt is dat lichaam en geest als 1 geheel functioneren en da ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
