Aflevering #108 Dieet Vs Goede Zelfzorg: Hier Gaat Het Vaak Mis

In deze podcast gaan we kijken wat goede zelfzorg nou eigenlijk concreet en heel praktisch inhoudt. Ik zie het daar namelijk heel vaak mis gaan. Omdat veel vrouwen goede zelfzorg alsnog met hun dieet-mindset aan implementeren. En dan alsnog zeggen: dat is ook niet vol te houden. Maar dat zegt vooral wat over je aanpak. Want dat goede zelfzorg de enige manier is om blijvend lekker in je vel en blij voor de spiegel te staan, is een feit. Ik zie, door vragen die mij gesteld worden of door de dingen waar vrouwen tegenaan lopen, er ongemerkt enorm veel dieet mindset in ons geconditioneerd is. En van je conditionering ben je je vaak niet goed bewust, dus je kan het zelf niet altijd goed herkennen. Omdat het een onbewuste manier van denken en van kijken naar dingen is geworden die je al heel lang doet en niet eens meer in de gaten hebt wat een invloed dat heeft. Lijkt het je fijn als ik met je meekijk naar jouw situatie en je een aantal concrete tips en handvatten geef waar je mee verder kan? Meld je dan aan voor een gratis sessie (telefonisch) waarin we samen inzoomen op jouw situatie. Dan help ik je op weg met concrete tips om voor jezelf een volgende stap te zetten in het doorbreken van je uitdagingen rondom emotie-eten, eetbuien of overeten. Meld je hier aan, vul de vragen in zodat ik vast wat achtergrond weet en we het half uur van de sessie zo optimaal mogelijk kunnen benutten. Volg je mij al op Instagram: eetrustexpert.nl Word gratis lid van de eetRUST community op Facebook: