AFVALLEN ZONDER DIEET - CREËER EEN ONTSPANNEN RELATIE MET ETEN. Dé podcast voor zelfbewuste vrouwen die klaar zijn om zichzelf te bevrijden van overeten, eetbuien & emotie-eten en kiezen voor een ontspannen relatie met eten. Wil je meer weten over hoe je eetRUST krijgt? Kijk dan op https://eetrustexpert.nl
In een wereld vol prikkels, drukte en verantwoordelijkheden is er één vaardigheid die bepalend is voor hoe je je voelt – fysiek, mentaal én emotioneel. In deze aflevering neem ik je mee naar de kern van wat er nodig is om stevig te blijve ...
Je eet bewust. Je let op. En tóch heb je eetbuien. Ben je moe. Kom je aan rond je buik. Je probeert van alles, maar je lijf lijkt niet meer mee te werken. In deze aflevering leg ik uit waarom dat geen toeval is — maar een teken dat je in ...
Je eetgedrag is het laatste station, het eindpunt van een patroon dat veel eerder begint. En zolang je alleen probeert grip te krijgen op dat laatste stukje — op wat je eet, wanneer en hoeveel — zonder te kijken naar wat daaraan voorafgaat ...
Je begint vol goede moed aan het aanpakken van je eetgedrag...en dan lijkt het ineens alsof het 'laatste avondmaal' is aangebroken. Alle remmen gaan los. Alsof je jezelf tegenwerkt. Dit is iets dat bij veel vrouwen speelt… maar wa ...
In deze aflevering neem ik je mee in alle onmogelijkheden rondom onze emigratie, en inspireer ik je graag naar aanleiding van dat voorbeeld hoe je voor jezelf -op elk gebied of thema in je leven- de kracht van het wél kunt toepassen. Van ...
In deze aflevering deel ik ons persoonlijke verhaal over emigreren naar Costa Rica met je. Ik geef antwoorden op de vragen die ik regelmatig krijg: waarom emigreren, hoe kom je in Costa Rica terecht, wat ga je daar doen, hoe vindt je puber ...
In deze aflevering geef ik je 2 concrete tips hoe je veranderingen maken, makkelijker voor jezelf kunt maken. En ik neem je mee in hoe ik zelf de rust bewaar, in deze hectische tijd vlak voordat we emigreren naar Costa Rica. Ben je nieuw ...
In deze aflevering duiken we in het onderwerp zelfliefde en hoe je dit kunt versterken door de valkuilen van je persoonlijkheidstype (archetype) te herkennen. Veel vrouwen leggen de lat hoog voor zichzelf en vergeten vaak om zichzelf de l ...
Ken je die mop van de puber die de pinpas van zijn moeder mee kreeg? In deze podcast ontdek je waarom je brein net een puber is, waar het gaat om uitdagingen met eten. En welke 2 hindernissen wij als volwassene te nemen hebben, als we i ...
Na de vakantie weer terug in een gezond ritme komen kan een uitdaging zijn. Je hebt tijdens de feestdagen wellicht je innerlijke suikerbeest wakker gemaakt en nu kan je niet makkelijk meer stoppen met constant snaaien. In deze aflevering o ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
