Wil jij meer leren over wat ons eetgedrag beïnvloed? Dan is deze podcast wat voor jou! Alle expertise die ik in de afgelopen 10 jaar heb opgedaan wil ik graag op een leuke manier met jullie delen. Nu is het zo dat jullie mij ook kunnen helpen, namelijk met het volgende: deze podcast een stukje beter maken. Heb je tips? Stuur mij deze op via Instagram @ivoderuijter of mail naar deruijterpt@gmail.com. Veel luisterplezier!
In deze aflevering behandelen we een ingestuurde casus over het omgaan met eetbuien. Ik neem jullie mee in mijn gedachtegang en hoop dat jullie hier iets van kunnen opsteken. Veel luisterplezier! Bekijk hier m'n coachingspagina Hoofdstuk ...
In deze aflevering duiken we in een interessante vraag: bestaat een suikerverslaving? ?Bekijk hier m'n coachingspagina Hoofdstukken: (0:00) Introductie (1:28) Definitie van verslaving (4:12) Suikerverslaving versus eetbuis ...
In deze aflevering leer ik je alles over cravings én als belangrijkste: hoe je ervan af kunt komen. ??Bekijk hier m'n coachingspagina? Hoofdstukken: (0:00) Introductie (1:15) Het mechanisme van cravings (4:35) Methodes ...
In deze aflevering staat het verschil tussen volheid en verzadiging centraal. Ik neem jullie mee in het gebruiken van de honger-volheidsschaal rondom eetmomenten en hoe dit je kan helpen aan meer bewustwording van je lichaamssignalen. Het ...
In deze tweede aflevering neem ik jullie mee in de vraag wat gezond eetgedrag is. Om dit te begrijpen is het belangrijk om het spectrum van eetgedrag te begrijpen. Daar gaan we dan ook samen mee aan de slag. ?Bekijk hier m'n coaching ...
Tijdens deze eerste aflevering neem ik je mee in het onstaan van de podcast, het doel ervan en een nieuwe blik op het afkomen van een alles-of-niets mindset rondom voeding. Verder ben ik heel erg benieuwd naar jullie input voor de podca ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
