Als je wilt afvallen én op gewicht wilt blijven, dan is de Afvallen en Mindset podcast een absolute must om naar te luisteren. Eleonoor de Boevère is Leefstijl- en Mindsetcoach en zeer ervaringsdeskundig op het gebied van eten, afvallen en die f* strijd in je kop. Je wilt het wel, maar valt toch steeds weer terug in je oude patroon… Herkenbaar? Realiseer je dat diëten onzinnig en zelfs schadelijk zijn, zowel fysiek, mentaal als emotioneel. Stop daarmee en kwel jezelf niet langer! Hoe dan wel? Door op een totaal andere manier naar je leefstijl, je gewoontes en je gedachten te gaan kijken. It's all in your mind(set)! In deze podcast deelt Eleonoor ervaringen, inzichten en tips vanuit haar praktijk en programma Afvallen zonder Dieet.NU. Vanuit haar wetenschappelijke achtergrond (communicatie en psychologie) én haar persoonlijke ervaring met een verstoorde relatie met eten, helpt ze jou op weg naar een andere versie van jezelf. Dat doet ze door o.m. gebruik te maken van een revolutionaire hypnosetechniek: Quantum Connection Hypnose. Download ook haar gratis E-book op www.afvallenzonderdieet.nu
Rondom nieuwjaar maken veel mensen goede voornemens. Zinvol of niet? Want de meeste voornemens sneuvelen alweer na korte tijd. Eigenlijk houden we onszelf dus gigantisch voor de gek. Het maken van plannen, vanuit een verlangen naar veran ...
Kun je - zonder directe begeleiding - afvallen en je gewenste gewicht bereiken EN behouden? Is dat mogelijk, bijvoorbeeld met een online programma, waarin je het ogenschijnlijk helemaal zelf moet doen? Ja, dat kan! Mits je uiteraard voldoe ...
Als je vaak een dieet hebt gevolgd, dan kan dat een patroon zijn geworden waar je onbewust comfortabel mee bent geworden. Want het geeft je ook houvast. Er is een periode waarin je lekker los mag gaan en nergens op hoeft te letten… en daar ...
Wat jouw verhaal ook is, hoe jouw strijd met eten er ook uitziet: wat belangrijk is, is wat er ónder ligt. Waarom je doet wat je doet, waar je eten allemaal aan koppelt; de patronen die je ontwikkeld hebt. Wat geloof je allemaal – over jez ...
Hoe kun je nou afvallen en op gewicht blijven, en ook nog eens een fijne relatie met eten ontwikkelen… als je een mega druk leven hebt? Dus als je een drukke baan hebt, een gezin met kinderen, veel sociale verplichtingen, noem maar op? Hoe ...
What you believe is what you get! Daarom is het zo ontzettend belangrijk om je bewust te zijn van wat je allemaal gelooft. Als jij overtuigingen hebt die jou niet ondersteunen in je verlangens, dan weet je waar de schoen wringt. Dan zul je ...
Je bent zelf je grootste vijand. Waarom het zo f* moeilijk is om af te vallen, komt omdat jij jezelf klein houdt. Vooral met je gedachten en je beperkende overtuigingen. Daarom is het ook zo belangrijk om die te veranderen. Dat is niet pe ...
Zelfliefde is een belangrijke voorwaarde om je ideale gewicht te bereiken en te behouden. Dit speelt al voordat je überhaupt gaat afvallen. Want: ben je het eigenlijk wel waard, om aandacht, tijd en geld in te investeren? Als je de onderli ...
Maar liefst 95% van ons gedrag is onbewust gedrag, aangestuurd door ons onderbewustzijn. Dat is de automatische piloot waarop we draaien. Ook in ons eetpatroon zit veel automatisch gedrag. Ongemerkt stoppen we vaak veel meer in onze mond d ...
Om een echte, blijvende verandering te krijgen, zul je buiten je comfortzone moeten gaan. Immers: als je doet wat je deed, dan krijg je wat je kreeg. Buitende je comfortzone gaan kan eng en lastig aanvoelen, maar uiteindelijk levert het je ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
