DE podcast die jou helpt om jouw leven te veranderen naar een zelfverzekerder en sterker persoon door aan je fitness, voeding en mindset te werken. Fitness is meer dan alleen een fysiek!
Stop je veel tijd in je trainingen? Dan is het natuurlijk wel zo handig dat je er ook daadwerkelijk de resultaten uit behaald die je eruit zou kunnen behalen. In deze podcast vertel ik je wat ervoor nodig is om meer resultaten te kunnen be ...
Om bepaalde doelen te behalen zijn er veel dingen belangrijk. In deze podcast bespreek wat er naar mijn mening voor nodig is om te komen waar je wilt komen. Dit zijn de punten die ik keer op keer weer zie terugkomen bij mijn meest succesvo ...
Afvallen kan een prima doel zijn, maar hiervoor moet je wel een de juiste voorwaarden voldoen. Zo niet, zal je telkens weer terugvallen en nooit echt tevreden zijn. Luister in deze podcast naar wat de voorwaarden zijn. Wil je er zeker van ...
Vandaag ga ik het wat meer hebben over waarop ik mijn voeding en voedingspatroon baseer. Achter alles dat ik eet zit een 'logische' verklaring. Weten waarom je een bepaalde maaltijd eet kan je veel helpen bij het behalen van je ( ...
In deze podcast ga ik het hebben over mijn eigen transformatie van 'bodybuilder' naar atleet. Of beter gezegd: Van alleen maar focus op hoe mijn lichaam eruit ziet naar focus op wat ik allemaal met mijn lichaam kan. Van focus op ...
De waarheid is soms hard. Net als deze podcast. Als jij klaar bent voor verandering en meer in het leven wilt gaan bereiken dan zal deze podcast beluisteren de eerste stap zijn die je daarbij gaat helpen. Wil je er zeker van zijn dat je z ...
Mijn doel is om jou op een zo'n duurzame en leuke manier resultaten te leren krijgen. Schuldgevoelens kunnen je hierin nog wel eens tegenhouden. Ze kunnen je steeds weer in dezelfde vicieuze cirkel houden die je van resultaten tegenho ...
In de podcast van vandaag ga ik het hebben over routines. Over het algemeen kunnen routines belangrijk zijn. Maar toch kunnen ze soms ook in je nadeel werken. Luister in deze podcast hoe je dat voorkomt. Wil je er zeker van zijn dat je zo ...
Als je denkt aan vet verliezen denk je niet vaak aan krachttraining. Toch kan krachttraining een super goede tool zijn om vet te (kunnen) verliezen. In deze podcast vertel ik je waarom dit het geval is. Wil je er zeker van zijn dat je zov ...
Hier de link voor toegang tot de gratis trainingsschema's: https://bit.ly/GratisTrainingsschema Na het beluisteren van deze podcast begrijp je precies waarom het lichaam nieuwe spiermassa opbouwt en hoe je dit het best voor elkaar ka ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
