Aflevering #218 5 Voedingsmythes Die Je Niet Verder Helpen...

In deze podcast bespreek ik 5 voedings'mythes' die je niet verder helpen bij het behalen en volhouden van de sportdoelen die je hebt. het gaat over de volgende 5 punten: 1. Je Calorieën opsparen om zo later op de dag meer Calorieën over te hebben/ te kunnen eten. 2. Denken dat je meer kan & mag eten wanneer je hebt gesport. 3. Denken dat je veel meer kan eten wanneer je meer spiermassa hebt opgebouwd. 4. Het lichaam willen detoxen. 5. Denken dat koolhydraten, vetten of iets anders specifieks je dik maakt. Wil je er zelf ook zeker van zijn dat je zoveel mogelijk resultaten maakt? Of loop je simpelweg ergens tegenaan en wil je erachter komen hoe je dit het best kan oplossen? Dan mag je hier altijd een berichtje voor sturen (https://ig.me/m/timdebeer__). Stuur een DM met "Podcast" En ik weet dat je vanuit de podcasts komt! Een GRATIS video over hoe je een strakker lichaam opbouwt: https://maxedout.nl/gratis-transformatie-training/ Mijn Instagram:  https://www.instagram.com/timdebeer__/ 1 op 1 begeleiding: https://maxedout.nl/online-fitness-en-voedingscoach/ Resultaten: https://maxedout.nl/resultaten/