In deze podcast ga ik je, samen met mijn co-host Jeroen (vriend en proefkonijn) álles vertellen wat jij wilt weten over (orthomoleculaire)sportvoeding én een gezonde leefstijl vanuit een evolutionair perspectief. Laat je in de podcast inspireren door mijn praktische tips en leer van de eindeloze kennis van mijn gasten. Ik neem je op een begrijpelijke manier mee in hoe het lichaam werkt - zodat jij die kennis kan inzetten om je sportdoelen te bereiken! Wil je nog meer food for thought over (r)evolutionaire sportvoeding? Volg me dan ook op instagram via @stellaroggeband
In deze aflevering spreek ik mijn eigen bekkenfysio; Ellis. Ellis werkt al meer dan 4 jaar als bekkenfysiotherapeut en doet dit met veel liefde en plezier. In deze aflevering nemen we je mee in de weg naar herstel na een bevalling, ook mij ...
Hoe zorg je ervoor dat je, juist in een druk leven met een kind, toch werkt aan een sterker en energieker lichaam? Zonder dat het voelt als nóg iets wat “moet”. Denk niet aan 5x per week in de sportschool staan, maar aan: kort en effectief ...
Welkom bij Beyond Balance – Gezond leven & ouderschap. In deze aflevering verschuiven we de focus iets meer naar de sport. Want gezond leven gaat óók over ambitie, prestatie en grenzen verleggen. Vandaag schuiven Mick en Owen Jonkman b ...
In deze eerste aflevering van Beyond Balance nemen we je mee in een hele nieuwe fase van ons leven. We praten open over de bevalling en de kraamweek, wat die periode fysiek en mentaal met ons deed en hoe we voeding inzetten in herstel en ...
Het is even geleden dat we een podcast hebben opgenomen. In die periode is er veel veranderd. Omdat ons leven verder evalueert, evalueren ook de thema’s mee. De twee podcasts voegen we samen! Want dit is ons leven nu ;) Alle 'oude' aflever ...
In deze aflevering vertelt Jeroen zijn laatste ervaringen op het gebied van voeding & training. Toen hij eind 2024 steeds vaker tegen terugkerende pijntjes en blessures aanliep, was het tijd om zijn trainingen en sporten eens onder de ...
Ontrafel de intelligentie van je natuur Ook eens een andere podcast dan voornamelijk over voeding! Het onderwerp bioritme hebben we vaker besproken, maar in dit gesprek gaan we verder dan alleen goed slapen. Wat is ons interne ...
Je hebt vage klachten; bloedonderzoek waar niets uitkomt, je voelt je moe, uitgeput in de ochtend al maar je kan in de avond niet in slaap komen. Je hebt ook stijve, stramme spieren bij het opstaan én je hebt sugar cravings gedurende de he ...
Welke invloed heeft het bioritme op onze gezondheid? Wat als je nachtdiensten draait? Welke hormonen spelen een belangrijke rol in dit dag- nachtritme? We bespreken deze en nog veel meer vragen met Chantal Verwest, orthomoleculair natuurdi ...
Hoe is het om training te geven in het betaald voetbal? Welke verandering op het gebied van leefstijl en voeding vinden er plaats en wat is een topsportmentaliteit? Jeroen en ik bespreken het met Yannick, performance trainer bij het ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
