Aflevering #9 | Alles Over Stress (Cortisol) En 5 Redenen Waarom Het Afvallen Niet Lukt

Je hebt vage klachten; bloedonderzoek waar niets uitkomt, je voelt je moe, uitgeput in de ochtend al maar je kan in de avond niet in slaap komen. Je hebt ook stijve, stramme spieren bij het opstaan én je hebt sugar cravings gedurende de hele dag... En je omgeving zegt dat je ‘gewoon’ maar even rustiger aan moet doen.. Klinkt herkenbaar? Vandaag leggen we je alles uit over het (stress)hormoon cortisol. - Waarom heb je cortisol nodig - Hoe kan cortisol uit balans raken? - Welke symptomen heb je als je cortisol uit balans is? Maar bespreken ook vooral; hoe breng je die balans weer terug in je leven? Jeroen en ik (Stella) bespreken onze persoonlijke valkuilen en vertellen we wat wij doen om niet compleet over de flos te raken in een drukke periode ;) Veel luisterplezier!