Aflevering #8 | Circadiaans Ritme: Wat Je Moet Weten Over Je Biologische Klok, Jetlag En Nachtdiensten

Welke invloed heeft het bioritme op onze gezondheid? Wat als je nachtdiensten draait? Welke hormonen spelen een belangrijke rol in dit dag- nachtritme? We bespreken deze en nog veel meer vragen met Chantal Verwest, orthomoleculair natuurdiëtist en gespecialiseerd in circadiaans ritme (bioritme) en het microbioom.  Werk jij nacht- en of wisseldiensten, heb je vaker een jetlag of heb je moeite met (in)slapen of uitgerust wakker worden? Dan zit deze aflevering vol met praktische tips en mooie inzichten voor jou. Ook als dit niet ervaart, luister hoe je kan checken of jouw bioritme goed afgesteld is. Volg Chantal op instagram via @chantalverwest