DE podcast die jou helpt om jouw leven te veranderen naar een zelfverzekerder en sterker persoon door aan je fitness, voeding en mindset te werken. Fitness is meer dan alleen een fysiek!
Weer van plan om te werken aan die extra kilo's? Voordat je je weer verliest in alle verschillende soorten dieeten, luister eens naar deze aflevering. Dat, als je niet alleen je kilo's wilt verliezen, maar ze er ook daadwerkelijk ...
Vandaag ga ik het hebben over een vraag die ik nog wel eens krijg, namelijk: "Hoe vaak eet jij eigenlijk ongezond?". In de podcast deel ik mijn perfectief op ongezond eten en hoe ik hiermee omga zodat jij hier wellicht ook wat re ...
Vandaag een wat andere podcast dan normaal. Vandaag heb ik het namelijk over mijn eigen proces van 2024. Het was een jaar van vooral veel persoonlijke ontwikkeling. Ben je hier benieuwd naar? Luister dan de podcast! Dank voor je support en ...
Gratis Checklist download voor de feestdagen via deze link. Vandaag deel ik 5 gewoontes die je helpen om 2025 niet alleen goed te beginnen, maar ook te blijven volhouden. Deze gewoontes zijn simpel, maar enorm krachtig als je ze toepast. ...
80-90% van de mensen die gewicht verliezen, komen uiteindelijk weer aan. Vaak niet omdat ze niet hard genoeg werken of niet graag genoeg willen, maar omdat de aanpak simpelweg niet duurzaam is. In deze aflevering deel ik mijn #1 advies om ...
Je herkent het vast wel? Je werkt keihard aan je doelen, let super goed op je voeding, slaat geen workout over… en toch gebeurt er niks. Sterker nog, misschien kom je uiteindelijk zelfs aan. Hoe dan?! In deze aflevering ontdek je waarom ‘z ...
Je hebt doelen. Ergens weet je dat je meer wilt bereiken. Maar wat als ik je vertel dat er één ding is dat je op dit moment tegenhoudt? Het ene dat ervoor zorgt dat je niet verder komt, terwijl je misschien denkt dat je alles goed doet. Va ...
Zie je door de bomen het bos niet meer? Brood is slecht, pasta is slecht… dan maar helemaal stoppen met snacken? Laten we eerlijk zijn: niemand houdt zulke strenge regels lang vol. En dat is ook niet zo gek. In deze podcast leer ik je hoe ...
Sporten… Het klinkt altijd gezond, toch? Maar wat als het niet meer gaat om je gezondheid, maar wat als dat niet zo is? In deze podcast ga ik dieper in op een belangrijke vraag: Is sporten nog wel gezond als je hele leven draait om perfec ...
Suiker… is het echt zo slecht als vaak wordt gezegd? Hoe erg is dat handje snoep nu eigenlijk? En die banaan, die misschien zelfs meer suiker bevat, werkt dat dan heel anders of zijn die suikers ook niet goed? In deze podcast duik ik diepe ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
