DE podcast die jou helpt om jouw leven te veranderen naar een zelfverzekerder en sterker persoon door aan je fitness, voeding en mindset te werken. Fitness is meer dan alleen een fysiek!
Suiker… is het echt zo slecht als vaak wordt gezegd? Hoe erg is dat handje snoep nu eigenlijk? En die banaan, die misschien zelfs meer suiker bevat, werkt dat dan heel anders of zijn die suikers ook niet goed? In deze podcast duik ik diepe ...
Heb je wel eens het gevoel dat, wat je ook probeert, het afvallen maar niet wil lukken...? Je bent niet de enige. In de podcast van vandaag ontdek je de vijf type mensen die, ondanks al hun inspanningen & harde werk hun doelen nooit be ...
In deze podcast geef ik je het complete stappenplan waarmee jij stap voor stap leert afvallen op een manier die je volhoudt en waar je plezier in hebt. Dit is de aanpak die werkt voor mij en de 300+ mensen die ik al heb gecoacht. In deze a ...
In deze podcast geef ik je het complete stappenplan waarmee jij stap voor stap leert afvallen op een manier die je volhoudt en waar je plezier in hebt. Dit is de aanpak die werkt voor mij en de 300+ mensen die ik al heb gecoacht. In deze a ...
Heb je ooit het gevoel gehad dat je nooit helemaal tevreden bent met hoe je eruitziet, ongeacht hoeveel je traint of hoe gezond je leeft? In deze podcast duiken we diep in de vraag: 'Wanneer is het genoeg?' Hoe weet je of je lich ...
De tweede HYROX zit er alweer op, waar we de eerste keer een tijd van 1:11 neerzetten, hebben we nu een tijd van 1:04 behaald. Een goede voorbereiding is hierbij key, zeker als je een beetje een goede tijd wilt neerzetten. In deze podcast ...
Ben je klaar met diëten die je maar kort volhoudt of niet goed werken? In deze podcast ontdek je precies hoe je je dieet wél kunt volhouden – en niet alleen voor even, maar voor altijd Wil je er zelf ook zeker van zijn dat je zoveel mogel ...
Je kent het vast wel... Dat moment waarop je écht zin hebt in iets lekkers en er (meestal te vaak) aan toegeeft. Meer wilskracht is hier niet de oplossing. In deze podcast vertel ik je wat een craving precies is, waar het vandaan komt, en ...
Je pakt één of twee snoepjes, maar voordat je het weet is de hele zak weer eens leeg... Wellicht herkenbaar. In de podcast van vandaag duik ik in op waarom dit gebeurt, hoe je voorkomt dat je doorslaat, en hoe een gezonde balans vindt tuss ...
In deze podcast bespreek ik 5 voedings'mythes' die je niet verder helpen bij het behalen en volhouden van de sportdoelen die je hebt. het gaat over de volgende 5 punten: 1. Je Calorieën opsparen om zo later op de dag meer Calori ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
