DE podcast die jou helpt om jouw leven te veranderen naar een zelfverzekerder en sterker persoon door aan je fitness, voeding en mindset te werken. Fitness is meer dan alleen een fysiek!
Wat als je 10 kilo verliest met een nieuw dieet? En wat als je diezelfde 10 kilo verliest… niet door een dieet, maar door een ander leven? Hoe ziet dat eruit? Dat is waar ik het in deze podcast over heb! Wil je zeker weten dat je de juiste ...
Waarom werd vet ooit als de grote boosdoener gezien? Waarom werd je jarenlang gewaarschuwd tegen eieren, verzadigd vet en cholesterol? En vooral: waarom klopt dat niet? In deze aflevering duik ik diep in de misleidende voedingshypes die de ...
Waarom krijg je ineens zin in chocola, chips of iets zoets? Komt het echt door een te lage bloedsuiker, of is dat weer een van de zovele misverstanden? In deze aflevering duik ik dieper in de wetenschap achter cravings. Is bloedsuiker de s ...
Één ding is zeker: overgewicht neemt toe - en dat is geen toeval. De voedingsindustrie, onze omgeving en gewoontes spelen hier een grote rol in. In deze podcast ontdek je waarom dit gebeurt én wat je kunt doen om hier niet in mee te gaan. ...
Je kent het wel: je bent lekker bezig, ziet progressie en dan... gebeurd er iets en laat je het opeens los. Je hebt weer even geen controle en meteen schieten de angstgedachten omhoog. In deze podcast bespreek ik waarom dit gebeurd, waar h ...
Wat is motivatie nou écht? Hoe kan je kijk op motivatie je resultaat maken of breken? In de podcast van vandaag ga ik je alles uitleggen over motivatie en vertellen hoe motivatie nooit meer het probleem zal worden van het wel of niet behal ...
In de podcast van vandaag neem ik je mee in mijn eigen progressie - de ups, de downs en de lessen die jij hieruit kunt halen. Want progressie is nooit een rechte lijn… en dat is precies waar de meeste mensen vastlopen. Wat werkt nou écht o ...
5 kilo verliezen lukt je wellicht wel, maar eraf houden... Da's een ander verhaal. In deze podcast vertel ik je wat ervoor nodig om niet alleen 5 kilo te verliezen, maar deze er ook af te houden. Wil je zeker weten dat je de juiste s ...
Iedereen wil sneller resultaat. Maar wat als de dingen waarvan jij denkt dat ze werken, je eigenlijk alleen maar tegenhouden? vandaag ontkracht ik de grootste mythes die jouw progressie saboteren. Want als je blijft geloven in verkeerde in ...
Het hele jaar door, zonder terugval een six-pack onderhouden. Wat is hiervoor nodig? In deze podcast deel ik de mindset hacks die mij al jaren helpen mijn doelen te behalen én te behouden. Ik vertel je mijn 3 belangrijkste mindsetprincipes ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
