DE podcast die jou helpt om jouw leven te veranderen naar een zelfverzekerder en sterker persoon door aan je fitness, voeding en mindset te werken. Fitness is meer dan alleen een fysiek!
Wat is het beste dieet om te volgen? En belangrijker; Waarom is dit het beste dieet? In deze podcast vertel ik je waar een 'perfect' dieet uit bestaat en waarom dit werkt zodat jij voor jezelf een 'dieet' (voedingspatro ...
Heb je moeite met het verliezen van vet en merk je vaak dat je periodes hebt van of heel goed bezig zijn of er even helemaal niet mee bezig zijn? Dan is deze podcast voor jou. Als je een bepaald fysiek wilt bereiken dan is de manier waarop ...
Ik ben nu voor 5+ jaar een (online) fitness coach. Hiervoor was ik altijd al in de sportschool te vinden. In deze periode heb ik, net als iedereen fouten gemaakt. In deze podcast deel ik mijn 5 'grootste' fouten zodat jij ze niet ...
Jij als persoon hebt bepaalde karaktereigenschappen. Deze karaktereigenschappen maken je deels wie je bent en zullen ook grotendeels bepalen of je je doelen wel/niet behaald. In deze podcast bespreek ik één eigenschap die super belangrijk ...
Een goed lichaam opbouwen is je eerste doel, het tweede doel is dit lichaam uiteindelijk kunnen onderhouden en verder kunnen groeien. Dit allemaal terwijl je een leefstijl opbouwt en (met mate) kan blijven genieten van het leven. In de pod ...
Hoe zorg je voor het fysiek dat je wilt? Waarom lukt het de ene persoon wel om bepaalde doelen te behalen en de andere niet? Waar zit het verschil in? Wat is een manier van denken die je meer resultaten kan opleveren? Dat is wat ik met je ...
Als je later terugkijkt op je leven, ben je dan trots op de keuzes die je hebt gemaakt of denk je "had ik maar"? Leef je in schaamte of leef je in kansen? Leef je op basis van kort-termijn geluk of langer-termijn geluk? In deze p ...
Resultaat halen één, maar het resultaat onderhouden en uiteindelijk verder kunnen groeien is twee. Grote kans dat je op kort termijn resultaten kan maken. Maar hoe zorg je er nou voor dat je resultaten maakt die de rest van je leven blijve ...
In deze podcast vertel ik je wat een perfecte maaltijd inhoud en hoe je voor jezelf altijd weer een perfecte maaltijd kan samenstellen. Niemand is hetzelfde en dus ook voor niemand is er één perfecte aanpak. In deze podcast vertel ik je we ...
Krachttraining is natuurlijk super voor de fysieke (& gezondheid) transformatie die je doormaakt. Maar naast de fysieke transformatie zijn er nog genoeg anderen redenen waarom krachttraining jou verder kan helpen in het leven. In de po ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
