Aflevering #176 Waarom "Meer Sporten En Minder Eten" Bullshit Advies Is (Dit Is Wat Je Wel Moet Doen)

Wil je een beter lichaam moet je gewoon meer sporten en minder eten, toch? Lekker makkelijk gezegd. Als het zo makkelijk was dan had iedereen wel het lichaam dat ze graag wouden. Toch is dat verre van het geval. De meeste weten wel wat de 'gezonde' keus is, maar vinden het toch lastig hier altijd voor te kiezen. Daarom vertel ik je in deze podcast wat dit moeilijk maakt en hoe je er toch voor kan zorgen om vaker voor de goede keus te gaan. Mijn Instagram:  https://www.instagram.com/timdebeer__/ 1 op 1 begeleiding: https://maxedout.nl/online-fitness-en-voedingscoach/ Resultaten: https://maxedout.nl/resultaten/