DE podcast die jou helpt om jouw leven te veranderen naar een zelfverzekerder en sterker persoon door aan je fitness, voeding en mindset te werken. Fitness is meer dan alleen een fysiek!
Resultaat halen één, maar het resultaat onderhouden en uiteindelijk verder kunnen groeien is twee. Grote kans dat je op kort termijn resultaten kan maken. Maar hoe zorg je er nou voor dat je resultaten maakt die de rest van je leven blijve ...
In deze podcast vertel ik je wat een perfecte maaltijd inhoud en hoe je voor jezelf altijd weer een perfecte maaltijd kan samenstellen. Niemand is hetzelfde en dus ook voor niemand is er één perfecte aanpak. In deze podcast vertel ik je we ...
Krachttraining is natuurlijk super voor de fysieke (& gezondheid) transformatie die je doormaakt. Maar naast de fysieke transformatie zijn er nog genoeg anderen redenen waarom krachttraining jou verder kan helpen in het leven. In de po ...
Spieren opbouwen terwijl je vet verliest, klinkt goed toch? In deze podcast vertel ik je wat je daar wel en niet voor moet doen. Wil je er zeker van zijn dat je zoveel mogelijk resultaten maakt of wil je er een keer alles uithalen? Stuur ...
In deze podcast geef ik je 4 tips mee over hoe je ervoor kan zorgen dat je een negatieve mindset omzet naar positieve mindset. Het doel van deze podcast is niet om je te leren hoe je nooit meer negatief denkt, dat is onmogelijk. Het doel i ...
Je kan nog zo'n goed lichaam hebben, maar is je zelfbeeld niet goed, ga je je nooit écht goed voelen. Een goed lichaam kan helpen, maar is zeker niet je end all be all. Je bent veel meer dan alleen je uiterlijk. Jij kan bepalen wie je ...
Je kan nog zo'n goed lichaam hebben, maar is je zelfbeeld niet goed, ga je je nooit écht goed voelen. Een goed lichaam kan helpen, maar is zeker niet je end all be all. Je bent veel meer dan alleen je uiterlijk. Jij kan bepalen wie je ...
Spieropbouw kan je zo ingewikkeld maken als je wilt. Maar uiteindelijk komt het neer op een simpele basis en hoef je het niet moeilijker te maken dan dat. Snap je die basis, weet je ook waarom je bepaalde dingen wel/niet moet doen om uitei ...
Als het je doel is om af te vallen is de 'energiebalans' nog altijd leidend. Je zal minder Calorieën moeten consumeren dan je verbruikt. Makkelijker gezegd dan gedaan natuurlijk... En simpelweg zeggen 'je moet minder eten en ...
Zijn zoetstoffen schadelijk? Moet je ze vermijden? In deze podcast geef ik antwoord op deze vragen en vertel ik je wat je moet horen om uiteindelijk zelf de keus te kunnen maken of je ze wel of niet wilt toevoegen aan je leefstijl. Wil je ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
