Als je wilt afvallen én op gewicht wilt blijven, dan is de Afvallen en Mindset podcast een absolute must om naar te luisteren. Eleonoor de Boevère is Leefstijl- en Mindsetcoach en zeer ervaringsdeskundig op het gebied van eten, afvallen en die f* strijd in je kop. Je wilt het wel, maar valt toch steeds weer terug in je oude patroon… Herkenbaar? Realiseer je dat diëten onzinnig en zelfs schadelijk zijn, zowel fysiek, mentaal als emotioneel. Stop daarmee en kwel jezelf niet langer! Hoe dan wel? Door op een totaal andere manier naar je leefstijl, je gewoontes en je gedachten te gaan kijken. It's all in your mind(set)! In deze podcast deelt Eleonoor ervaringen, inzichten en tips vanuit haar praktijk en programma Afvallen zonder Dieet.NU. Vanuit haar wetenschappelijke achtergrond (communicatie en psychologie) én haar persoonlijke ervaring met een verstoorde relatie met eten, helpt ze jou op weg naar een andere versie van jezelf. Dat doet ze door o.m. gebruik te maken van een revolutionaire hypnosetechniek: Quantum Connection Hypnose. Download ook haar gratis E-book op www.afvallenzonderdieet.nu
Uitstelgedrag vertonen we vooral als we iets ‘moeten’ en/of er weerstand bij voelen. En áls we er dan toch aan beginnen, is het bovendien lastig volhouden. Zeker als er geen beloning tegenover staat, is het geen lang leven beschoren. Maar ...
Uitstelgedrag is heel menselijk, maar funest wanneer je iets heel graag wilt. Excuses vind je altijd wel. Zeker als het om afvallen gaat. Want impliciet ga je er dan al vanuit dat het moeilijk en pijnlijk is. Afvallen is afzien, is jouw (o ...
Mijn vorige podcast aflevering – over je gedachten en overtuigingen – was voor veel luisteraars zeer herkenbaar. Ik raakte in gesprek hierover met een klant van mij, ik noem haar Lieneke, en mocht haar verhaal en ervaringen delen. Lieneke ...
Het is je mindset - oftewel je gedachten en je overtuigingen - die je gedrag beïnvloeden. Wat jij gelooft, is waar. Het is je eigen programmering. En zolang jij vasthoudt aan die overtuigingen, is het verrekte lastig om het gedrag dat daar ...
Hypnose kan je helpen om af te vallen. Via hypnose kun je in trance te komen, om zo je onderbewustzijn te beïnvloeden. Op die manier kun je bepaalde gedachten, overtuigingen, herinneringen of patronen omzetten. En dan vooral natuurlijk die ...
In deze tiende aflevering geef ik je tien waardevolle tips waarmee je afvalt zonder dieet. De eerste tip heb ik vaker genoemd, maar kan ik niet vaak genoeg herhalen, omdat die een enorme valkuil is. Bewustwording is key! De overige tips zi ...
Misschien ben jij het vertrouwen in jezelf en in je eigen kunnen (daar waar het om afvallen gaat) een beetje kwijtgeraakt. Begrijpelijk, als je al van alles hebt gedaan; als je dieet op dieet hebt gevolgd, en je nog steeds niet daar bent w ...
Het ene moment voel je je geweldig, het volgende moment zak je terug in een hele lage, zware energie. Schommelingen in je emotionele huishouding, die je doen wankelen en onzeker maken. En: die je eetgedrag beïnvloeden. Want wanneer je je r ...
Buiten je comfortzone ligt je groei. Als je veilig wilt blijven door pijn en ongemak uit de weg te gaan, houd je jezelf in feite voor de gek. Althans, wel als je wilt veranderen. Dus ook als je wilt afvallen en een gezond gewicht wilt bere ...
Als mensen zijn wij sterk geconditioneerd. We leven in onze zelf gecreëerde werkelijkheid en geloven veel van wat ons is verteld en geleerd. Van onze ouders, uit het schoolsysteem, door de maatschappij, noem maar op. Het is een (schijn)wer ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
