Aflevering Afl 14: Waarom Uitstellen Niet Handig Is (En Ook Niet Nodig)

Uitstelgedrag is heel menselijk, maar funest wanneer je iets heel graag wilt. Excuses vind je altijd wel. Zeker als het om afvallen gaat. Want impliciet ga je er dan al vanuit dat het moeilijk en pijnlijk is. Afvallen is afzien, is jouw (onbewuste) overtuiging. Dat heb je immers al vaker ervaren. En jouw brein helpt je daar maar wat graag aan herinneren. Het wil jou veilig houden en het vooral leuk laten zijn. Vandaar dus al die uitvluchten. Niet nu. Na de vakantie, dan begin ik! Er is bovendien een verschil tussen een voornemen en een besluit. Veel mensen willen iets, en vertalen dat naar een voornemen. Maar een voornemen is eigenlijk los zand, want je committeert je nergens aan. Eén klein briesje blaast je voornemen om. Wanneer je echter een besluit neemt, gá je ervoor. Een besluit is solid. Dat vraagt wat van je betrouwbaarheid, vooral naar jezelf toe. Het bereiken én behouden van een slank lichaam is niet moeilijk en pijnlijk. Het vraagt alleen iets totaal ánders van je dan wat je voorheen hebt gedaan. Ik vertel je er alles over in de volgende masterclass op 12 augustus. Meld je aan via deze link: https://afvallenzonderdieet.nu/masterclass/