Als je wilt afvallen én op gewicht wilt blijven, dan is de Afvallen en Mindset podcast een absolute must om naar te luisteren. Eleonoor de Boevère is Leefstijl- en Mindsetcoach en zeer ervaringsdeskundig op het gebied van eten, afvallen en die f* strijd in je kop. Je wilt het wel, maar valt toch steeds weer terug in je oude patroon… Herkenbaar? Realiseer je dat diëten onzinnig en zelfs schadelijk zijn, zowel fysiek, mentaal als emotioneel. Stop daarmee en kwel jezelf niet langer! Hoe dan wel? Door op een totaal andere manier naar je leefstijl, je gewoontes en je gedachten te gaan kijken. It's all in your mind(set)! In deze podcast deelt Eleonoor ervaringen, inzichten en tips vanuit haar praktijk en programma Afvallen zonder Dieet.NU. Vanuit haar wetenschappelijke achtergrond (communicatie en psychologie) én haar persoonlijke ervaring met een verstoorde relatie met eten, helpt ze jou op weg naar een andere versie van jezelf. Dat doet ze door o.m. gebruik te maken van een revolutionaire hypnosetechniek: Quantum Connection Hypnose. Download ook haar gratis E-book op www.afvallenzonderdieet.nu
Soms doen we dingen die we niet van onszelf begrijpen. Zoals de koelkast induiken uit verveling, de Macdrive inrijden terwijl je geen honger hebt of een chocoladereep in je winkelwagentje gooien terwijl je die eigenlijk helemaal niet wilt. ...
Wanneer je (misschien al heel lang) gewend bent om diëten te volgen, ben je behept met een ‘dieetmentaliteit’. Je verdeelt eten in categorieën: goed of fout; wat je wel en vooral níet mag eten. Je legt jezelf beperkingen op en houd je aan ...
Als je wilt en gaat veranderen – bijvoorbeeld afvallen – dan is dat voor andere mensen soms lastig. Onbewust kunnen zij jou proberen terug te trekken in je oude gedrag. Dat doen ze vanuit de beste bedoelingen; hun primitieve brein wil ook ...
Je onderbewustzijn probeert je altijd te houden waar je bent. Vanuit de beste bedoelingen (het wil jou veilig houden) trekt het je steeds terug in oud gedrag. Dat is je comfortzone. Veranderen voelt daarom ook vaak oncomfortabel. Als je ...
In dit bijzondere gesprek met Veronique Prins, een van de grootste businesscoaches van Nederland, gaat het overall over mindset. Welke mindset heb je nodig om succes te bereiken? Wat moet je doen om je doel te bereiken – of dat nou je idea ...
Vasthouden aan gedachten en patronen die jou niet dienen. Het is wat de meeste mensen doen. Ze zijn eraan ‘verslaafd’ omdat het bekend, vertrouwd terrein is. Doen ze dat bewust? Nee, dat niet. Ze willen graag veranderen, maar blijven dat “ ...
In deze aflevering vertel ik het verhaal van een fictieve klant van mij. Waarschijnlijk herken je jezelf in min of meerdere mate hier wel in, want het verhaal staat niet op zich. Veel mensen blijven ‘in de oude soep roeren’, dat wil zeggen ...
Als je vaak een onweerstaanbare drang hebt om te eten, kun je het gevoel hebben dat je daar niets tegen kunt doen. Gelukkig is dat niet zo; je kunt het wel degelijk veranderen. Maar doordat het zo’n vastgeroest patroon lijkt te zijn geword ...
Als jij soms ook lastige momenten hebt, waarop je het gevoel hebt dat je een leegte moet opvullen met eten, dan ben je lang niet de enige. De drang naar eten kan soms zó sterk voelen, dat je het idee hebt dat je die alleen maar kunt aanpak ...
Afl. 46: De rol van stress in je afvalproces Stress heeft veel invloed op het wel of niet kunnen afvallen. Want hoewel stress ‘in de basis’ een hele goede, gezonde en natuurlijke factor is, staan we als moderne mensen meestal te lang on ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
