Ben je zwanger en kan je wel wat ontspanning gebruiken? Dan ben je hier aan het juiste adres! De komende weken post ik iedere week een nieuwe ontspanningsoefening voor je. Door regelmatig tijd te nemen voor jezelf en het kindje in je buik voel je je relaxt en bereid je je voor op een ontspannen bevallig! Op Yoga050.nl vind je de vijf weekse online zwangerschapsyoga cursus voor nóg meer ademhalingstechnieken, beweging en ontspanningsoefeningen. Veel plezier! Namasté, Hilke
Weet jij wanneer je in balans bent? Welke ingrediënten zijn daarvoor nodig? Wat doe je als je je uit balans voelt? Christina en ik kennen elkaar via mijn yogalessen en Instagram. Onlangs ruilden we een dienst voor een dienst. Zij yoga b ...
Welkom bij weer een nieuwe podcastaflevering van de yogagids. Mijn naam is Hilke. Ik ben jouw gids en onderzoeker op het gebied van ontspanning in het dagelijks leven. Dat doe ik op een nuchtere manier. Niet te moeilijk maar wel effectief. ...
Welkom bij een nieuwe aflevering van de yogagids. Omdat we 22 september van start gaan met de pregnancy pack is deze aflevering speciaal voor zwangere vrouwen. https://yoga050.nl/zwanger. Vandaag gaan we dieper in op de kraamweek. Ui ...
In deze podcastaflevering van de yogagids gaan we het hebben over de drie allesveranderende ingrediënten die ervoor zorgde dat ik een droombevalling had. Het was voor mij een alles veranderende periode waarin ik van onzekerheid naar het ge ...
Welkom bij de yogagids. Mijn naam is Hilke en ik ben eigenaar van yoga050. In deze podcast neem ik je mee naar mijn zoektocht naar balans. Over hoe ik soms rust ervaar en wat ik doe als ik stress heb om dit te verminderen. Veel vormen van ...
Van deze aflevering is nog geen beschrijving beschikbaar! ...
Welkom bij de yogagids. De podcast waarin ik op zoek ben naar balans in het dagelijks leven. Misschien ben jij je net als ik al bewust van wat er met je gebeurt als je spanning ervaart. De wekelijkse yogales is heerlijk. Maar daaromheen he ...
"Pauze te midden van de drukte voelt als inefficient. Maar in the end gaat het je meer brengen. Je wordt creatiever, energieker en je bent weerbaarder tegen uitdagingen." Dit is wat Lisanne van Holistical uitlegt. En wist ...
"Stress is niet slecht, maar het tekort aan herstel is slecht." Dat is wat Evelien haar klanten leert. De meeste mensen denken 'ik moet eerst mijn taken afmaken en daarna mag ik op vakantie'. Het gevaar hiervan is dat ...
Deze yoga nidra kan je dagelijks doen om spanning te verminderen en je onderbewuste positief te stimuleren. Wil je meer ontspannen? Doe dan mee met de audio cursus zen de zomer in. https://yoga050.plugandpay.nl/checkout/zen-de-zomer-in ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
